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Eva1 vida saludable
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Completa palabras: Verduras y FrutasVersión en línea

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por Eva1 vida saludable
1

En la cesta de la compra encuentro frutas como la y la , y verduras como la , la y el . El madura al sol , la patata está oculta bajo la malla , y el se escurre entre las cajas . También hay que forman racimos dulces , perfecto para un snack . Para la ensalada , complemento con un toque de limón y aceite .

2

En la cesta de la compra hay varias verduras y frutas para mantener una dieta equilibrada . Prefiero comer una fresca como merienda , porque es dulce y crujiente . También suelo cocinar con en tiras para acompañar el arroz . En la ensalada pongo maduro , pepino y un chorrito de aceite de oliva . Como postre , elijo un maduro , porque es fácil de llevar . Para completar la variedad , puedo preparar al vapor y espinacas salteadas .

3

En este del apartado de , cada ficha muestra una imagen de un cereal y su nombre . El objetivo es descubrir iguales : dos con el mismo cereal , por ejemplo . Los jugadores aprenden conceptos de , y hábitos saludables mientras se voltean las tarjetas una y otra vez . El maíz puede combinarse con para futuras fichas , aumentando la diversidad . Al completar pares , el grupo comenta qué beneficios aporta cada cereal para la matutina y cómo se disfruta mejor con leche .

4

En la sección de cereales se destacan alimentos como , , y . Cada uno aporta distintos nutrientes para el desayuno : para la saciedad , hidratos de carbono para la y como hierro o magnesio . El trigo se utiliza para pan y pasta ; el maíz es base de muchos cereales infantiles ; la avena es rica en beta glucanos ; la cebada aporta sabor en sopas ; el arroz blanco ofrece rapidez , mientras que el integral conserva más fibra .

 
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