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Desafío de Educación Física

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Desafío de Educación Física

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Sobre esta actividad

Quiz de PE intermedio

Creada por

Angel Esquivel
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México

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Desafío de Educación FísicaVersión en línea

Quiz de PE intermedio

por Angel Esquivel
1

¿Qué sistema se fortalece principalmente con el entrenamiento aeróbico?

2

¿Qué macro-nutriente aporta energía principal para ejercicios de alta intensidad?

3

La frecuencia cardíaca máxima se estima aproximadamente como: 220 menos

4

¿Qué material es clave para medir la resistencia en pruebas de campo?

5

La flexibilidad se evalúa comúnmente con:

6

¿Qué componente del entrenamiento debe priorizarse para evitar lesiones?

7

¿Qué tipo de ejercicio mejora la potencia muscular?

8

La hidratación adecuada durante el ejercicio ayuda a:

9

¿Qué conjunto de ejercicios compone un entrenamiento de fuerza básico?

10

La recuperación entre series de fuerza debe ser:

 
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