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rui moleiro
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Educação FísicaVersión en línea

Preenche com as palavras em falta

por rui moleiro
1

A disciplina de Educação no 6 . º ( que encerra o . º Ciclo do Ensino em Portugal ) é super dinâmica e equilibrada . Nesta , o foco não é a competição , mas sim o nível de / Elementar de várias modalidades , o desenvolvimento da condição e a promoção de hábitos .

As e a estão divididas em três pilares , de acordo com as :

2

1 . Área das Físicas ( O " Saber Fazer " )
Os experimentam e desenvolvem competências básicas numa grande variedade de desportos e atividades . O programa exige que a escola selecione matérias de diferentes subáreas :

Desportivos Coletivos : Pelo menos uma modalidade como Basquetebol , / Futsal , Andebol ou Voleibol . O foco está em cooperar com os colegas , fazer passes certos , desmarcar - se e perceber as básicas de jogo e arbitragem .

: Atividades no ( como a famosa cambalhota à frente e apoios invertidos ) e aparelhos ( plinto , trave baixa ou trampolim ) , além de acrobática em pares ou grupos ( fazer " pirâmides " simples com bases e volantes ) .

/ Patinagem : Corridas de e resistência , saltos em comprimento , lançamentos ( com bolas leves ) ou o equilíbrio e deslocação em patins .

Atividades Rítmicas Expressivas : Passos elementares de dança ( tradicional ou social ) e pequenas coreografias ou em para trabalhar o ritmo e a expressividade .

Outras : Dependendo das condições da escola , podem também Natação , atividades de Combate ( jogos de oposição e luta com segurança ) ou Orientação no espaço .

3

Área da Aptidão Física e Conhecimentos ( O " Saber " )
Não se trata apenas de correr ; os alunos também aprendem a teoria por trás do esforço físico .

Capacidades Motoras : Aprendem a identificar e a trabalhar as capacidades condicionais e coordenativas : , Força , Velocidade , Flexibilidade e Agilidade .

: É muito comum a aplicação dos testes desta plataforma nacional para avaliar o nível de física dos ( como o teste do " " , flexões ou extensões de ) para perceber se estão na chamada " Zona " .

Saúde e : Compreender as alterações do corpo durante o exercício ( cardíaco , transpiração ) e a importância vital do banho , da muda de roupa e de beber .

4

Atitudes e ( O " Saber Ser / Estar " )
Em Física , o comportamento conta muito para a nota final ( geralmente cerca de 20% da avaliação ) . Os valorizam imenso :

O Espírito de ( Fair Play ) : Respeitar as regras , os e os , aceitando as falhas dos outros .

A Responsabilidade : Trazer sempre o equipamento correto ( fato de treino / calções , t - shirt e limpas ) e ser .

O Empenho : Tentar fazer os exercícios , mesmo quando são difíceis , demonstrando atitude positiva e espírito de entreajuda .

No fundo , o 6 . º ano serve para consolidar a coordenação e dar aos jovens as ferramentas necessárias para que gostem de se manter ativos ao longo da vida !

 
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