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Procrastinación y su superación

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Procrastinación y su superación

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Sobre esta actividad

Aprende que es la procrastinación y como vencerla.

Creada por

ULISES LEON ORTEGA
ULISES LEON ORTEGA
México

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Procrastinación y su superación
 

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Procrastinación y su superaciónVersión en línea

Aprende que es la procrastinación y como vencerla.

por ULISES LEON ORTEGA
1

¿Qué es la procrastinación?

2

¿Cuál es un tipo común de procrastinación?

3

¿Qué técnica ayuda a trabajar con menos distracciones?

4

¿Qué técnica de trabajo eficiente utiliza periodos cortos de concentración?

5

¿Qué es la autorregulación en este contexto?

6

¿Qué significa eliminar distracciones?

7

¿Cómo evitar el placer momentáneo que invita a posponer?

8

¿Qué permite la regulación a placer momentáneo?

9

¿Qué herramienta ayuda a planificar y priorizar?

10

¿Qué es una estrategia de regulación emocional ante la procrastinación?

12

¿Cuál es una ventaja de no procrastinar?

13

¿Cómo ayuda evitar tentaciones de redes sociales a la concentración?

14

Qué técnica sirve para no procrastinar?

15

Una consecuencia de postergar tareas

16

Qué estrategia ayuda a evitar tentaciones en redes

17

Beneficio de un plan diario

18

Qué hábito facilita terminar tareas a tiempo

19

Qué impacto tiene la procrastinación en la calidad

20

Cómo reducir las tentaciones digitales en el trabajo

21

Ejemplo de meta SMART para evitar procrastinar

 
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