Nutrientes y nutrientes clave

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Quiz sobre nutrientes básicos

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Vanesa Medina

Costa Rica

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Froggy Jumps Nutrientes y nutrientes claveVersión en línea Quiz sobre nutrientes básicos por Vanesa Medina 1 ¿Qué función principal cumplen los carbohidratos en el cuerpo humano? a Producir hormonas b Proporcionar energía inmediata c Construir tejidos 2 ¿Cuál es la principal fuente de carbohidratos simples en la dieta? a Fibra dietética b Proteínas completas c Azúcares simples como la glucosa 3 ¿Qué tipo de nutriente es la grasa para el cuerpo? a Una fuente concentrada de energía b Principal fuente de fibra c Fuente de proteínas 4 ¿Qué vitaminas se clasifican como liposolubles? a C, B12, H b A, D, E y K c B1, B2, B3 5 ¿Qué función desempeña la vitamina C en el organismo? a Regulación hormonal b Protección del sistema nervioso c Antioxidante y ayuda a la síntesis de colágeno 6 ¿Dónde se encuentran principalmente las vitaminas liposolubles? a En el agua de las frutas b En grasas y aceites de la dieta c En las proteínas magras 7 ¿Qué nutriente es esencial para la estructura de membranas celulares? a Los lípidos b Las vitaminas hidrosolubles c Los carbohidratos simples 8 ¿Qué función cumplen las vitaminas del complejo B? a Almacenamiento de grasa b Participan en el metabolismo energético c Regulación de la glucosa en sangre 9 ¿Cuál es una fuente rica en carbohidratos complejos? a Azúcar refinada b Arroz integral c Aceite de oliva 10 ¿Qué describe mejor a los carbohidratos complejos? a Se absorben en el estómago b Liberan energía de forma gradual c Se oxidan instantáneamente

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Quiz sobre nutrientes básicos

por Vanesa Medina

¿Qué función principal cumplen los carbohidratos en el cuerpo humano?

Producir hormonas

Proporcionar energía inmediata

Construir tejidos

¿Cuál es la principal fuente de carbohidratos simples en la dieta?

Fibra dietética

Proteínas completas

Azúcares simples como la glucosa

¿Qué tipo de nutriente es la grasa para el cuerpo?

Una fuente concentrada de energía

Principal fuente de fibra

Fuente de proteínas

¿Qué vitaminas se clasifican como liposolubles?

C, B12, H

A, D, E y K

B1, B2, B3

¿Qué función desempeña la vitamina C en el organismo?

Regulación hormonal

Protección del sistema nervioso

Antioxidante y ayuda a la síntesis de colágeno

¿Dónde se encuentran principalmente las vitaminas liposolubles?

En el agua de las frutas

En grasas y aceites de la dieta

En las proteínas magras

¿Qué nutriente es esencial para la estructura de membranas celulares?

Los lípidos

Las vitaminas hidrosolubles

Los carbohidratos simples

¿Qué función cumplen las vitaminas del complejo B?

Almacenamiento de grasa

Participan en el metabolismo energético

Regulación de la glucosa en sangre

¿Cuál es una fuente rica en carbohidratos complejos?

Azúcar refinada

Arroz integral

Aceite de oliva

¿Qué describe mejor a los carbohidratos complejos?

Se absorben en el estómago

Liberan energía de forma gradual

Se oxidan instantáneamente

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Nutrientes y nutrientes claveVersión en línea

por Vanesa Medina

¿Qué función principal cumplen los carbohidratos en el cuerpo humano?

¿Cuál es la principal fuente de carbohidratos simples en la dieta?

¿Qué tipo de nutriente es la grasa para el cuerpo?

¿Qué vitaminas se clasifican como liposolubles?

¿Qué función desempeña la vitamina C en el organismo?

¿Dónde se encuentran principalmente las vitaminas liposolubles?

¿Qué nutriente es esencial para la estructura de membranas celulares?

¿Qué función cumplen las vitaminas del complejo B?

¿Cuál es una fuente rica en carbohidratos complejos?

¿Qué describe mejor a los carbohidratos complejos?

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