HIIT y sus beneficios

Froggy Jumps

Jugadas 1

Crear copia

Sobre esta actividad

Ventajas del entrenamiento por intervalos

Creada por

Robin Sierra

Colombia

Descarga la versión para jugar en papel

Top 10 resultados

Todavía no hay resultados para este juego. ¡Sé el primero en aparecer en el ranking! Inicia sesión para identificarte.

Crea tu propio juego gratis desde nuestro creador de juegos

Compite contra tus amigos para ver quien consigue la mejor puntuación en esta actividad

Crear reto

Quiz de Culpa mía película

Yamila Chavez

Argentina

(175)

Demuestra cuánto sabes sobre la película Culpa mía con este divertido quiz.
Salva a la Ranita

Melanie Rodriguez

Estados Unidos

(340)

Contesta las siguientes multiplicaciones correctamente para salvar a la ranita y evitar que caiga al agua, mucha suerte!
Sabiduría animal

Educaplay Educational Resources

España

(15473)

Conviértete en un genio del Reino Animal
OPEN UP 6 UNIT 1 VOCABULARY

karen blixen

España

(101)

Repasamos el vocabulario de la unidad
El valle de los lobos

Marcos Signes

España

(109)

20 preguntas de este maravilloso libro

		%
	Anónimo	%
		%
		%

Imprime tu juego

HIIT y sus beneficios


Froggy Jumps HIIT y sus beneficiosVersión en línea Ventajas del entrenamiento por intervalos por Robin Sierra 1 ¿Qué significa HIIT en español? a Entrenamiento intermitente de intensidad media b Ejercicios de intensidad moderada continuos c Entrenamiento por intervalos de alta intensidad 2 ¿Qué beneficio principal tiene HIIT para el gasto de calorías? a Reducen el metabolismo tras el ejercicio b Quema más calorías en menos tiempo c Necesita más tiempo de entrenamiento 3 ¿Cómo afecta HIIT al VO2 máximo? a Lo reduce b No tiene efecto alguno c Puede mejorarlo con sesiones regulares 4 ¿Qué efecto post-entrenamiento está asociado a HIIT? a Aumento del gasto energético post ejercicio (EPOC) b Disminución del metabolismo c Inercia muscular temporal 5 ¿Qué beneficio cardiovascular aporta HIIT? a Aumenta la presión arterial permanentemente b Reduce la frecuencia cardíaca en reposo c Mejora la resistencia cardíaca y la capacidad aeróbica 6 ¿Qué tamaño de tiempo suelen tener las ráfagas en HIIT? a Ráfagas largas de baja intensidad b Ejercicios de baja intensidad continua c Ráfagas cortas de alta intensidad 7 ¿Cómo mejora HIIT la sensibilidad a la insulina? a Puede favorecer la regulación de la glucosa b No tiene impacto sobre la glucosa c La empeora 8 ¿Qué demanda física tiene HIIT respecto al tiempo? a Requiere largas horas de entrenamiento b Se puede hacer en sesiones cortas y eficientes c Sólo es para atletas de élite 9 ¿Qué tipo de ejercicios son comunes en HIIT? a Ejercicios de baja intensidad todo el tiempo b Solo entrenamiento de fuerza aislado c Rendimiento de intensidad alta con recuperaciones 10 ¿Qué consideraciones de seguridad son importantes en HIIT? a Sin calentamiento necesario b Ignorar señales de fatiga para completar la sesión c Progresión adecuada y calentamiento

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

HIIT y sus beneficios

Froggy Jumps

Sobre esta actividad

Creada por

Descarga la versión para jugar en papel

Top juegos

Froggy Jumps

Quiz de Culpa mía película

Froggy Jumps

Salva a la Ranita

Froggy Jumps

Sabiduría animal

Froggy Jumps

OPEN UP 6 UNIT 1 VOCABULARY

Froggy Jumps

El valle de los lobos

Froggy Jumps

HIIT y sus beneficiosVersión en línea

por Robin Sierra

¿Qué significa HIIT en español?

¿Qué beneficio principal tiene HIIT para el gasto de calorías?

¿Cómo afecta HIIT al VO2 máximo?

¿Qué efecto post-entrenamiento está asociado a HIIT?

¿Qué beneficio cardiovascular aporta HIIT?

¿Qué tamaño de tiempo suelen tener las ráfagas en HIIT?

¿Cómo mejora HIIT la sensibilidad a la insulina?

¿Qué demanda física tiene HIIT respecto al tiempo?

¿Qué tipo de ejercicios son comunes en HIIT?

¿Qué consideraciones de seguridad son importantes en HIIT?