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Actividad física: quiz rápido

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Sobre esta actividad

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bruna fari
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Uruguay

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Actividad física: quiz rápido
 

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Actividad física: quiz rápidoVersión en línea

Conoce tu actividad física

por bruna fari
1

¿Qué es la actividad física?

2

¿Cuáles son los beneficios principales de hacer ejercicio?

3

¿Cuánta actividad física recomiendan las guías para adultos promedio?

4

¿Qué tipo de ejercicio ayuda a fortalecer los músculos?

5

¿Qué grupo de ejercicios se centra en el equilibrio y flexibilidad?

6

¿Es seguro hacer actividad física si ya tengo una lesión leve?

7

¿Qué ocurre si no se calienta antes de hacer ejercicio?

8

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para la salud del corazón?

9

¿Cómo puede la actividad física influir en el ánimo?

10

¿Qué consejo práctico ayuda a incorporar más actividad diaria?

 
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