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Higiene del Sueño Master

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Higiene del Sueño Master

Froggy Jumps

Jugadas 9 %Acierto 100 Tiempo medio 02:31
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Sobre esta actividad

Juego sobre higiene del sueño

Creada por

Consultoria 2024
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Colombia

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Froggy Jumps

Higiene del Sueño MasterVersión en línea

Juego sobre higiene del sueño

por Consultoria 2024
1

¿Qué hábito favorece una buena higiene del sueño?

2

¿Qué ambiente ayuda a dormir mejor?

3

¿Qué relación hay entre pantallas y sueño?

4

¿Qué efecto tiene cafeína cerca de la hora de dormir?

5

¿Qué debes reservar para dormir en la habitación?

6

¿Qué beneficio tiene una rutina de relajación antes de dormir?

7

¿Qué hacer con las siestas para una buena higiene del sueño?

8

¿Qué relación hay entre ejercicio y sueño si se realiza tarde?

9

¿Qué comida es recomendada antes de dormir?

10

¿Qué señal da una buena higiene del sueño?

 
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