Nutrición durante el ciclo vital

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Quiz de nutrición por subtemas

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ERICK DANIEL DE LA CRUZ FLORIAN

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Nutrición durante el ciclo vital


Froggy Jumps Nutrición durante el ciclo vitalVersión en línea Quiz de nutrición por subtemas por ERICK DANIEL DE LA CRUZ FLORIAN 1 ¿Qué es la nutrición? a Es la ciencia que estudia los alimentos. b Es el proceso mediante el cual el cuerpo obtiene y utiliza nutrientes. c Es la energía que obtienen los alimentos al calor 2 ¿Por qué cambia la alimentación según la etapa de vida? a Porque las leyes exigen variación alimentaria b Porque cada etapa tiene diferentes necesidades nutricionales. c Porque la gente cambia de gustos. 3 ¿Cuáles son las etapas más importantes estudiadas en nutrición? a Embarazo, niñez y adolescencia. b Adulto mayor, juventud y infancia. c Gestación, lactancia y madurez 4 ¿Qué ocurre con el volumen sanguíneo en el embarazo? a Permanece igual b Disminuye. c Aumenta. 5 ¿Qué sucede con el metabolismo basal durante el embarazo? a Se incrementa. b Permanece igual c Se reduce. 6 ¿Qué ocurre con las glándulas mamarias? a Disminuyen. b Se mantienen iguales c Crecen. 7 ¿Qué previene el ácido fólico? a Defectos en la vista b Defectos del tubo neural. c Anomalías cardíacas. 8 ¿Qué función cumple en el ADN? a Participa en su síntesis. b Descompone el ADN. c Lo altera 9 ¿Qué alimento contiene ácido fólico? a Carne roja. b Espinaca. c Queso 10 ¿Cuál es la función principal del hierro? a Generar energía. b Transportar oxígeno. c Regular la temperatura corporal 11 ¿Qué proteína contiene hierro? a La hemoglobina. b La albumina c La ferritina. 12 ¿Qué vitamina mejora su absorción? a Vitamina K b Vitamina C. c Vitamina A. 13 ¿Qué función tiene el calcio en el bebé? a Proteger contra la alergia b Formar huesos y dientes. c Regular la respiración. 14 ¿Qué enfermedad previene en la madre? a Anemia. b Hipertensión c Osteoporosis. 15 ¿Qué alimento es fuente de calcio? a Naranja. b Pollo c Yogurt. 16 ¿Qué hace la vitamina D con el calcio? a Lo elimina b Lo desintegra. c Facilita su absorción. 17 ¿Qué tipo de pescado contiene vitamina D? a Pescado blanco. b Camarón c Pescado graso. 18 ¿Qué desarrolla el omega 3 en el bebé? a El cerebro y la visión. b El cabello c El sistema urinario. 19 ¿Qué componente del omega 3 participa en neuronas? a El ALA b El EPA. c El DHA. 20 ¿Qué semilla es fuente de omega 3? a Sésamo b Girasol. c Chía. 21 ¿Qué produce el yodo? a Vitaminas tiroideas. b Enzimas hepatobiliares c Hormonas tiroideas. 22 ¿Qué desarrollo favorece el yodo? a El digestivo fetal. b El neurológico fetal. c El muscular fetal 23 ¿Qué previene la fibra? a El estreñimiento. b La hipertensión. c La anemia 24 ¿Qué alimento integral contiene fibra? a La avena. b La carne. c El queso 25 ¿Qué enfermedad puede causar una mala alimentación en el embarazo? a Diabetes gestacional. b Hipertensión gestacional c Anemia materna. 26 ¿Qué puede provocar en el bebé? a Nace con talla media b Sobrepeso al nacer. c Bajo peso al nacer. 27 ¿Qué hormona produce leche materna? a Prolactina. b Oxitocina. c Estrogeno 28 ¿Qué son los galactogogos? a Sustancias que aumentan la producción de leche. b Proteínas que digieren la leche c Agentes que reducen la leche. 29 ¿Qué alimento actúa como galactogogo? a Quinua. b Pan integral. c Lechuga 30 ¿Qué ocurre con la talla en la niñez? a Aumenta. b Permanece igual c Disminuye. 31 ¿Qué sistema madura durante la niñez? a El sistema nervioso. b El sistema circulatorio. c El sistema digestivo 32 ¿Qué función tienen las proteínas? a Alargar la vida. b Producir energía instantánea c Formar y reparar tejidos. 33 ¿Qué alimento aporta proteínas? a Pan dulce b Azúcar. c Huevo. 34 ¿Qué desarrolla el calcio en la niñez? a Músculos. b Piel c Huesos y dientes. 35 ¿Qué hace la vitamina D en los huesos? a Lo destruye b Disminuye el calcio. c Fija el calcio. 36 ¿Qué mejora el omega 3? a La digestión. b Memoria y concentración. c La resistencia física 37 ¿Qué sustancia forma la colina? a Acetilcolina. b Colágeno c Acetato. 38 ¿Qué mejora la colina? a La memoria a corto plazo. b La visión c El aprendizaje. 39 ¿Qué equilibran los probióticos? a El metabolismo b La piel. c La microbiota intestinal. 40 ¿Qué bebida contiene probióticos? a Zumo de naranja. b Kéfir. c Agua con gas 41 ¿Qué ocurre con la masa muscular? a Aumenta. b Disminuye. c Permanece igual 42 ¿Qué ocurre con el apetito? a Disminuye. b Permanece igual c Incrementa. 43 ¿Qué previene el hierro en adolescentes? a La osteoporosis. b La anemia. c La hipertensión 44 ¿Qué ayudan a desarrollar las proteínas? a La piel. b Los músculos. c Los nervios 45 ¿Qué forma el calcio en adolescentes? a Músculos. b Masa ósea. c Huesos blandos 46 ¿Qué función tiene el zinc? a Disminuye la inmunidad. b Aumenta la grasa corporal c Ayuda al crecimiento. 47 ¿Qué son los betacarotenos? a Vitaminas b Proteínas c Pigmentos antioxidantes. 48 ¿Qué protegen los betacarotenos? a Los huesos b Los dientes. c Las células. 49 ¿Qué fruta contiene betacarotenos? a Papaya. b Manzana. c Uva 50 ¿Qué puede causar una mala alimentación? a Desnutrición severa. b Obesidad. c Dolor estomacal ocasional 51 ¿Qué afecta en el colegio? a La dieta de vacaciones b La talla. c El rendimiento escolar. 52 ¿Qué nutriente ayuda a la memoria? a Omega 3. b Calcio c Hierro. 53 ¿Qué produce neurotransmisores? a La proteína C b El complejo B. c La vitamina E. 54 ¿Qué vitamina fortalece los huesos? a Vitamina K b Vitamina D. c Vitamina C. 55 ¿Qué previene el calcio? a Alergias b Hinchazón. c Osteoporosis. 56 ¿Qué forma glóbulos rojos? a Vitamina C y hierro b Calcio y magnesio. c Hierro y ácido fólico. 57 ¿Qué vitamina protege los vasos sanguíneos? a Vitamina A. b Vitamina C. c Vitamina D 58 ¿Qué vitamina fortalece defensas? a Vitamina C. b Vitamina B12 c Vitamina E. 59 ¿Qué mineral ayuda al sistema inmune? a Calcio. b Magnesio c Zinc. 60 ¿Qué nutriente ayuda a reparar músculos? a Carbohidratos b Proteínas. c Fibra. 61 ¿Qué mineral participa en la contracción muscular? a Potasio. b Hierro c Calcio. 62 ¿Qué son los macronutrientes? a Vitaminas solamente b Micronutrientes. c Nutrientes necesarios en grandes cantidades. 63 ¿Cuáles son los macronutrientes? a Carbohidratos, proteínas y grasas. b Aminas y azúcares c Vitaminas y minerales. 64 ¿Cuántas kcal aporta un gramo de grasa? a 4 kcal. b 9 kcal. c 7 kcal 65 ¿Qué son los micronutrientes? a Nutrientes en grandes cantidades. b Solo vitaminas c Nutrientes necesarios en pequeñas cantidades. 66 ¿Qué tipos de micronutrientes existen? a Factores de crecimiento b Vitaminas y minerales. c Proteínas y carbohidratos. 67 ¿Qué forma la vitamina B12? a Glóbulos rojos. b Músculos c Huesos. 68 ¿Qué proceso energético ayuda la vitamina B12? a La digestión de grasas. b La síntesis de proteínas c El metabolismo energético. 69 ¿Dónde se encuentra el hierro hemínico? a En alimentos de origen animal. b En frutas. c En alimentos vegetales 70 ¿Qué evalúa la antropometría? a El tamaño y composición corporal. b La agudeza visual c La habilidad física. 71 ¿Qué ejemplo de antropometría aparece en el documento? a IMC. b IMT. c BMI 72 ¿Qué es un signo? a Una hipótesis b Una idea. c Una manifestación objetiva observable. 73 ¿Qué ejemplo de signo aparece en el documento? a Tareabilidad b Fiebre. c Dolor intenso. 74 ¿Cuál es el valor normal de triglicéridos? a Menos de 150 mg/dL. b Entre 200 y 300 mg/dL. c Más de 400 mg/dL

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¿Qué es la nutrición?

¿Por qué cambia la alimentación según la etapa de vida?

¿Cuáles son las etapas más importantes estudiadas en nutrición?

¿Qué ocurre con el volumen sanguíneo en el embarazo?

¿Qué sucede con el metabolismo basal durante el embarazo?

¿Qué ocurre con las glándulas mamarias?

¿Qué previene el ácido fólico?

¿Qué función cumple en el ADN?

¿Qué alimento contiene ácido fólico?

¿Cuál es la función principal del hierro?

¿Qué proteína contiene hierro?

¿Qué vitamina mejora su absorción?

¿Qué función tiene el calcio en el bebé?

¿Qué enfermedad previene en la madre?

¿Qué alimento es fuente de calcio?

¿Qué hace la vitamina D con el calcio?

¿Qué tipo de pescado contiene vitamina D?

¿Qué desarrolla el omega 3 en el bebé?

¿Qué componente del omega 3 participa en neuronas?

¿Qué semilla es fuente de omega 3?

¿Qué produce el yodo?

¿Qué desarrollo favorece el yodo?

¿Qué previene la fibra?

¿Qué alimento integral contiene fibra?

¿Qué enfermedad puede causar una mala alimentación en el embarazo?

¿Qué puede provocar en el bebé?

¿Qué hormona produce leche materna?

¿Qué son los galactogogos?

¿Qué alimento actúa como galactogogo?

¿Qué ocurre con la talla en la niñez?

¿Qué sistema madura durante la niñez?

¿Qué función tienen las proteínas?

¿Qué alimento aporta proteínas?

¿Qué desarrolla el calcio en la niñez?

¿Qué hace la vitamina D en los huesos?

¿Qué mejora el omega 3?

¿Qué sustancia forma la colina?

¿Qué mejora la colina?

¿Qué equilibran los probióticos?

¿Qué bebida contiene probióticos?

¿Qué ocurre con la masa muscular?

¿Qué ocurre con el apetito?

¿Qué previene el hierro en adolescentes?

¿Qué ayudan a desarrollar las proteínas?

¿Qué forma el calcio en adolescentes?

¿Qué función tiene el zinc?

¿Qué son los betacarotenos?

¿Qué protegen los betacarotenos?

¿Qué fruta contiene betacarotenos?

¿Qué puede causar una mala alimentación?

¿Qué afecta en el colegio?

¿Qué nutriente ayuda a la memoria?

¿Qué produce neurotransmisores?

¿Qué vitamina fortalece los huesos?

¿Qué previene el calcio?

¿Qué forma glóbulos rojos?

¿Qué vitamina protege los vasos sanguíneos?

¿Qué vitamina fortalece defensas?

¿Qué mineral ayuda al sistema inmune?

¿Qué nutriente ayuda a reparar músculos?

¿Qué mineral participa en la contracción muscular?