Alimentación Saludable en Adolescentes

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Importancia y hábitos sanos

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Francisco Cenepo

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Alimentación Saludable en Adolescentes


Froggy Jumps Alimentación Saludable en AdolescentesVersión en línea Importancia y hábitos sanos por Francisco Cenepo 1 ¿Qué aporta una alimentación equilibrada en la adolescencia para el crecimiento? a Más azúcares para rendimiento rápido b Vitaminas, minerales y energía para desarrollo c Solo calorías para evitar el hambre 2 ¿Cuál es un hábito clave para un desayuno saludable en la adolescencia? a Descansar sin comer hasta el almuerzo b Incluir proteína y fibra para saciedad c Beber solo refrescos para energía 3 ¿Cómo influye la alimentación en el rendimiento académico y físico? a Mejora concentración y resistencia b Empeora memoria pero mejora la fuerza c No tiene impacto real 4 ¿Qué grupo de nutrientes debe estar presente en cada comida principal? a Proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables b Azúcares simples sin fibra c Carnes rojas solo 5 ¿Qué alimento reduce el riesgo de deficiencias de hierro en adolescentes? a Carnes magras, legumbres o frutos secos b Bebidas azucaradas c Harinas refinadas 6 ¿Por qué es importante la ingesta de calcio en la adolescencia? a Para engordar rápido b Contribuye al desarrollo de huesos fuertes c Solo para dientes temporales 7 ¿Qué hábito ayuda a evitar el sobrepeso en adolescentes? a Comer porciones adecuadas y evitar ultraprocesados b Consumir solo snacks entre las comidas c Saltarse comidas para adelgazar 8 ¿Qué efecto tienen las bebidas azucaradas en la salud adolescente? a Proporcionan energía estable sin problemas b Mejoran la concentración de forma inmediata c Aportan calorías vacías y aumentan riesgo metabólico 9 ¿Cuál es una opción de merienda saludable? a Galletas industriales sin fibra b Fruta con yogur natural c Chips y refresco 10 ¿Qué papel juegan las grasas saludables en una dieta adolescente? a Son innecesarias b Solo engordan sin beneficios c Apoyan función cerebral y salud cardíaca

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Alimentación Saludable en AdolescentesVersión en línea

por Francisco Cenepo

¿Qué aporta una alimentación equilibrada en la adolescencia para el crecimiento?

¿Cuál es un hábito clave para un desayuno saludable en la adolescencia?

¿Cómo influye la alimentación en el rendimiento académico y físico?

¿Qué grupo de nutrientes debe estar presente en cada comida principal?

¿Qué alimento reduce el riesgo de deficiencias de hierro en adolescentes?

¿Por qué es importante la ingesta de calcio en la adolescencia?

¿Qué hábito ayuda a evitar el sobrepeso en adolescentes?

¿Qué efecto tienen las bebidas azucaradas en la salud adolescente?

¿Cuál es una opción de merienda saludable?

¿Qué papel juegan las grasas saludables en una dieta adolescente?