Manejo de la Inteligencia Emocional

Froggy Jumps

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Consolidar la capacidad de identificar las respuestas del neocórtex frente a las reacciones automáticas del sistema límbico ante situaciones de crisis.

Creada por

Bielka Manzanilla

México

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Froggy Jumps Manejo de la Inteligencia EmocionalVersión en línea Consolidar la capacidad de identificar las respuestas del neocórtex frente a las reacciones automáticas del sistema límbico ante situaciones de crisis. por Bielka Manzanilla 1 Estás abriendo tu examen de matemáticas avanzadas, lees el primer problema y sientes que "no sabes nada". Tus manos sudan y te da un impulso de cerrar la plataforma. Según la neurociencia, ¿qué está ocurriendo en tu cerebro? a Tu amígdala ha tomado el control (secuestro amigdalino), bloquea los recursos lógicos del neocórtex. b Tu cociente intelectual bajó temporalmente por falta de estudio c Es una respuesta normal de la memoria de corto plazo que está saturada. 2 Un ingeniero con un promedio perfecto (CI sobresaliente) es asignado como líder de proyecto, pero cuando los entregables se retrasan, insulta a su equipo y se encierra a trabajar solo. ¿Qué dimensión de la IE de Goleman necesita reingeniería urgente? a La capacidad analítica y el desarrollo de software. b El Autocontrol y la Autorregulación emocional c El Autoconocimiento estático 3 Estás programando el proyecto final, el código marca un error desconocido a las 2:00 a.m. y sientes una ira incontrolable. ¿Cuál es la primera acción de Autocontrol recomendada antes de intentar resolver el problema técnico? a Seguir tecleando de forma más rápida para forzar la solución por frustración. b Aplicar técnicas de respiración, apartarte del monitor por 5 min. para enfriar el sistema límbico. c Borrar todo el repositorio y comenzar el código desde cero de manera impulsiva. 4 En plena presentación final del prototipo y la conexión a internet falla, dejando tu pantalla en blanco. Sientes que el pánico te paraliza y tu mente se bloquea. ¿Qué acción técnica-emocional ejecuta el neocórtex si logras aplicar la autorregulación? a Culpas al proveedor de internet de la universidad frente a los evaluadores. b Cancelar la videollamada de inmediato por frustración y asumir que el proyecto está reprobado. c Respiras profundamente para oxigenar el cerebro, usas el material de respaldo para continuar. 5 Entregaron las calificaciones de una asignatura altamente compleja, y tu nota es reprobatoria a pesar de haber estudiado mucho. Un estudiante con una sólida competencia de Automotivación (orientación al logro) reacciona de la siguiente manera: a Analiza el examen para identificar los fallos, ajusta método de estudio y busca asesoría académica. b Se convence a sí mismo de que la ingeniería no es su área y decide abandonar la carrera. c Entra en un estado de apatía profunda y decide no volver a presentarse a las clases de esa materia.

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Consolidar la capacidad de identificar las respuestas del neocórtex frente a las reacciones automáticas del sistema límbico ante situaciones de crisis.

por Bielka Manzanilla

Estás abriendo tu examen de matemáticas avanzadas, lees el primer problema y sientes que "no sabes nada". Tus manos sudan y te da un impulso de cerrar la plataforma. Según la neurociencia, ¿qué está ocurriendo en tu cerebro?

Tu amígdala ha tomado el control (secuestro amigdalino), bloquea los recursos lógicos del neocórtex.

Tu cociente intelectual bajó temporalmente por falta de estudio

Es una respuesta normal de la memoria de corto plazo que está saturada.

Un ingeniero con un promedio perfecto (CI sobresaliente) es asignado como líder de proyecto, pero cuando los entregables se retrasan, insulta a su equipo y se encierra a trabajar solo. ¿Qué dimensión de la IE de Goleman necesita reingeniería urgente?

La capacidad analítica y el desarrollo de software.

El Autocontrol y la Autorregulación emocional

El Autoconocimiento estático

Estás programando el proyecto final, el código marca un error desconocido a las 2:00 a.m. y sientes una ira incontrolable. ¿Cuál es la primera acción de Autocontrol recomendada antes de intentar resolver el problema técnico?

Seguir tecleando de forma más rápida para forzar la solución por frustración.

Aplicar técnicas de respiración, apartarte del monitor por 5 min. para enfriar el sistema límbico.

Borrar todo el repositorio y comenzar el código desde cero de manera impulsiva.

En plena presentación final del prototipo y la conexión a internet falla, dejando tu pantalla en blanco. Sientes que el pánico te paraliza y tu mente se bloquea. ¿Qué acción técnica-emocional ejecuta el neocórtex si logras aplicar la autorregulación?

Culpas al proveedor de internet de la universidad frente a los evaluadores.

Cancelar la videollamada de inmediato por frustración y asumir que el proyecto está reprobado.

Respiras profundamente para oxigenar el cerebro, usas el material de respaldo para continuar.

Entregaron las calificaciones de una asignatura altamente compleja, y tu nota es reprobatoria a pesar de haber estudiado mucho. Un estudiante con una sólida competencia de Automotivación (orientación al logro) reacciona de la siguiente manera:

Analiza el examen para identificar los fallos, ajusta método de estudio y busca asesoría académica.

Se convence a sí mismo de que la ingeniería no es su área y decide abandonar la carrera.

Entra en un estado de apatía profunda y decide no volver a presentarse a las clases de esa materia.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Estás abriendo tu examen de matemáticas avanzadas, lees el primer problema y sientes que "no sabes nada". Tus manos sudan y te da un impulso de cerrar la plataforma. Según la neurociencia, ¿qué está ocurriendo en tu cerebro?

Un ingeniero con un promedio perfecto (CI sobresaliente) es asignado como líder de proyecto, pero cuando los entregables se retrasan, insulta a su equipo y se encierra a trabajar solo. ¿Qué dimensión de la IE de Goleman necesita reingeniería urgente?

Estás programando el proyecto final, el código marca un error desconocido a las 2:00 a.m. y sientes una ira incontrolable. ¿Cuál es la primera acción de Autocontrol recomendada antes de intentar resolver el problema técnico?

En plena presentación final del prototipo y la conexión a internet falla, dejando tu pantalla en blanco. Sientes que el pánico te paraliza y tu mente se bloquea. ¿Qué acción técnica-emocional ejecuta el neocórtex si logras aplicar la autorregulación?

Entregaron las calificaciones de una asignatura altamente compleja, y tu nota es reprobatoria a pesar de haber estudiado mucho. Un estudiante con una sólida competencia de Automotivación (orientación al logro) reacciona de la siguiente manera:

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	Anónimo	%
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