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Acepta tus emociones

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Sobre esta actividad

Emociones todas importan

Creada por

Juan Henao
Juan Henao
Colombia

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Acepta tus emocionesVersión en línea

Emociones todas importan

por Juan Henao
1

¿Qué implica aceptar todas las emociones, positivas y negativas?

2

¿Qué beneficio tiene aceptar emociones negativas?

3

¿Cuál es una estrategia práctica para aceptar una emoción negativa?

4

¿Qué papel juega la respiración al aceptar emociones?

5

¿Qué significa no juzgar una emoción?

6

¿Qué puedes hacer al sentir ansiedad para aceptarla?

7

¿Por qué es útil etiquetar emociones con palabras?

8

¿Qué significa validar una emoción?

9

¿Qué hábitos ayudan a aceptar emociones a largo plazo?

10

¿Qué resultado esperable al practicar la aceptación emocional?

 
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