Autocuidado y Relaciones Saludables

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Autocuidado y relaciones

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Autocuidado y Relaciones Saludables


Froggy Jumps Autocuidado y Relaciones SaludablesVersión en línea Autocuidado y relaciones por stefany chapal 1 ¿Qué implica el autocuidado? a Solo comer bien b Solo hacer ejercicio c Atender necesidades físicas, mentales y emocionales. 2 ¿Qué señal indica límites sanos en una relación? a Aceptar todo para evitar conflictos b Ignorar tus propias necesidades c Poner límites claros y respetados. 3 ¿Qué medidas ayudan a manejar el estrés? a Work until agotado b Evitar hablar de ello c Respiración, descanso y pausas breves. 4 ¿Por qué es importante decir no a veces? a Evita sobrecarga y mantiene límites. b Siempre ceder a las demandas c Nunca decir no 5 ¿Qué constituye un autocuidado físico adecuado? a Saltarte comidas siempre b Dormir 7-9 horas, alimentación balanceada. c Descansar todo el día sin actividad 6 ¿Qué caracteriza la comunicación asertiva? a Ignorar emociones b Gritar para ser entendido c Expresar necesidades con respeto. 7 ¿Qué indica una relación tóxica? a Confiabilidad y apoyo constante b Manipulación constante o falta de respeto. c Comunicación abierta 8 ¿Cómo cuidar la salud emocional? a Aislarse b Reprimir emociones siempre c Diario, apoyo social, mindfulness. 9 ¿Cómo debemos gestionar límites en redes sociales? a Publicar todo sin filtro b Configurar privacidad y evitar contenido dañino. c Seguir a todos sin filtros 10 ¿Por qué es útil desconectar de pantallas? a Desconectar de pantallas para recargar. b Trabajar sin pausas c Siempre estar conectado

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por stefany chapal

¿Qué implica el autocuidado?

¿Qué señal indica límites sanos en una relación?

¿Qué medidas ayudan a manejar el estrés?

¿Por qué es importante decir no a veces?

¿Qué constituye un autocuidado físico adecuado?

¿Qué caracteriza la comunicación asertiva?

¿Qué indica una relación tóxica?

¿Cómo cuidar la salud emocional?

¿Cómo debemos gestionar límites en redes sociales?

¿Por qué es útil desconectar de pantallas?