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Sobre esta actividad

Conceptos clave de la alimentación

Creada por

Aracelis Torrez
Aracelis Torrez
Nicaragua

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Alimentación saludable: claves esencialesVersión en línea

Conceptos clave de la alimentación

por Aracelis Torrez
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Una alimentación saludable es aquella que combina , y para proporcionar todos los necesarios y mantener la y mental . Incluir y , proteínas de calidad y granos enteros ayuda a sostener niveles de energía estables . Beber suficiente agua , reducir azúcares añadidos y limitar las grasas saturadas son hábitos prácticos para mejorar el rendimiento diario . Escuchar las señales del cuerpo y planificar las comidas puede evitar excesos y promover una relación positiva con la comida .

 
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