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Sobre esta actividad

Guía de hábitos para comer bien

Creada por

Maria perez
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Ecuador

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Alimentación Saludable: Adolescencia y JuventudVersión en línea

Guía de hábitos para comer bien

por Maria perez
1

¿Qué grupo de nutrientes aporta principalmente energía y se recomienda moderar su consumo en adolescentes?

2

¿Cuál es una fuente adecuada de calcio para adolescentes y jóvenes adultos?

3

Una porción adecuada de verduras para una comida es:

4

¿Qué hábito ayuda a mejorar la ingesta de nutrientes clave en jóvenes?

5

¿Qué consumo se recomienda limitar para una dieta saludable?

6

Una buena fuente de proteína para adolescentes puede ser:

7

Para mantener la hidratación, ¿qué líquido es preferible?

8

¿Qué factor influye en el rendimiento académico relacionado con la alimentación?

9

En cuanto a grasas, ¿qué opción es más saludable?

10

¿Qué recomendación es clave para evitar carencias durante la adolescencia?

 
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