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Sobre esta actividad

Cuida tu mente y cuerpo online

Creada por

JIMENA VALENTINA HERNANDEZ GONZALEZ
JIMENA VALENTINA HERNANDEZ GONZALEZ
México

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Salud y Bienestar DigitalVersión en línea

Cuida tu mente y cuerpo online

por JIMENA VALENTINA HERNANDEZ GONZALEZ
1

¿Qué es la higiene del sueño en el uso digital?

2

¿Cuál es un hábito saludable para reducir la fatiga visual por pantallas?

3

¿Qué aspecto mejora la salud mental al uso responsable de redes sociales?

4

¿Qué práctica ayuda a evitar el cambio de estado de ánimo por noticias negativas constantes?

5

¿Qué implica la ergonomía digital en tu puesto de trabajo?

6

¿Qué es recomendable para proteger la salud digital al fijar límites?

7

¿Qué puedes hacer para cuidar la salud mental frente al ciberacoso?

8

¿Qué beneficio tiene la desactivación de notificaciones no esenciales?

9

¿Qué aspecto de la seguridad digital ayuda a tu bienestar?

10

¿Cómo puede la actividad física influir en tu experiencia digital?

 
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