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Sobre esta actividad

Educación para reducir riesgos

Creada por

Sandra Tzanahua Martinez
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México

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Educación para reducir riesgos

por Sandra Tzanahua Martinez
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La de comienza con la educación y la toma de decisiones conscientes . Un estilo de vida saludable incluye como actividad física regular , una dieta equilibrada y un sueño suficiente . Aprender a manejar el estrés con técnicas de relajación y buscar apoyo en la familia o en amigos forma parte de la . Es importante reducir el tiempo frente a pantallas y practicar actividades recreativas que aporten satisfacción sin recurrir a sustancias . Informarse sobre riesgos y recursos disponibles fortalece la personal .

 
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