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Sobre esta actividad

Hábitos para un estilo de vida saludable

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Vivir de forma sana: rellena los conceptosVersión en línea

Hábitos para un estilo de vida saludable

por melendi
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Para vivir de forma sana , es fundamental cuidar la y buscar un equilibrio entre nutrientes . Una dieta variada con frutas , verduras y proteínas ayuda a mantener la energía durante el día . La regular fortalece el corazón y mejora el estado de ánimo . La adecuada permite rendir mejor y evita dolores de cabeza . Dormir lo suficiente y el reparador favorecen la memoria y la recuperación . Además , practicar técnicas de respiración puede reducir el .

 
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