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Creatina: efectos y uso

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Creatina: efectos y uso

Froggy Jumps

Jugadas 1
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Sobre esta actividad

Conoce la creatina y sus efectos

Creada por

Victor Manuel Da Silva Márquez
Victor Manuel Da Silva Márquez
Venezuela

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Creatina: efectos y uso
 

Froggy Jumps

Creatina: efectos y usoVersión en línea

Conoce la creatina y sus efectos

por Victor Manuel Da Silva Márquez
1

¿Qué es la creatina en el cuerpo humano?

2

¿Dónde se almacena principalmente la creatina?

3

¿Cómo mejora el rendimiento físico la creatina?

4

Dosis típica de mantenimiento para adultos activos?

5

¿Qué efecto sobre el agua corporal puede ocasionar?

6

Efectos secundarios comunes durante la suplementación?

7

¿Qué decir sobre los riñones y la creatina en personas sanas?

8

¿Cómo se debe disolver para tomarla?

9

¿Es necesaria la creatina para todos los deportistas?

10

¿Qué evidencia respalda su uso en entrenamiento?

 
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