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Manejo de las emociones

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Sobre esta actividad

Regulación emocional esencial

Creada por

Miguel Moya
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República Dominicana

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Manejo de las emocionesVersión en línea

Regulación emocional esencial

por Miguel Moya
1

¿Qué es la regulación emocional?

2

¿Cuál es la primera señal de una emoción intensa?

3

¿Qué técnica ayuda a calmarse ante la ansiedad?

4

¿Qué emoción puede indicar una necesidad no satisfecha?

5

¿Qué estrategia ayuda a regular emociones intensas?

6

¿Qué es la inteligencia emocional?

7

¿Qué herramienta ayuda a identificar emociones?

8

¿Qué paso después de reconocer una emoción?

9

¿Qué beneficio tiene regular las emociones?

10

¿Qué es la reevaluación cognitiva?

 
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