Estilo de Vida Activo

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Descubre hábitos saludables

Creada por

Melina Hierro

República Dominicana

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Diego Bonifacio 9 de Mayo de 2026	% 100	00:22

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Froggy Jumps Estilo de Vida ActivoVersión en línea Descubre hábitos saludables por Melina Hierro 1 ¿Qué hábitos forman parte de un estilo de vida activo? a Dormir poco y evitar actividad física. b Pasar muchas horas sentado y consumir comida chatarra. c Realizar actividad física, alimentarse saludablemente y descansar adecuadamente. 2 ¿Qué puede suceder cuando una persona combina mala alimentación y falta de actividad física? a Incrementa la resistencia cardiovascular. b Mejora automáticamente la condición física. c Aumenta el riesgo de enfermedades y disminuye el bienestar. 3 ¿Qué beneficio produce la práctica frecuente de ejercicios aeróbicos? a Mejora la resistencia cardiovascular y la circulación sanguínea. b Disminuye la capacidad respiratoria c Debilita el funcionamiento del corazón. 4 ¿Cuál de las siguientes actividades se considera un ejercicio aeróbico? a Zumba o baile continuo durante varios minutos. b Levantar una silla una sola vez. c Permanecer sentado. 5 ¿Por qué es importante realizar un calentamiento antes de la actividad física? a Porque prepara músculos y articulaciones para evitar lesiones. b Porque sustituye el ejercicio principal. c Porque aumenta el cansancio rápidamente. 6 ¿Qué relación existe entre alimentación saludable y actividad física? a La alimentación no influye en el ejercicio. b Comer alimentos saludables elimina la necesidad de ejercitarse c Una buena alimentación aporta energía y favorece el rendimiento físico. 7 ¿Qué habilidades y actitudes necesitamos poner en práctica hoy para aprender y participar correctamente en la clase? a Participar activamente, trabajar en equipo y aplicar nuestras habilidades. b Trabajar sin seguir instrucciones ni cooperar. c Permanecer sin participar durante las actividades.

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Descubre hábitos saludables

por Melina Hierro

¿Qué hábitos forman parte de un estilo de vida activo?

Dormir poco y evitar actividad física.

Pasar muchas horas sentado y consumir comida chatarra.

Realizar actividad física, alimentarse saludablemente y descansar adecuadamente.

¿Qué puede suceder cuando una persona combina mala alimentación y falta de actividad física?

Incrementa la resistencia cardiovascular.

Mejora automáticamente la condición física.

Aumenta el riesgo de enfermedades y disminuye el bienestar.

¿Qué beneficio produce la práctica frecuente de ejercicios aeróbicos?

Mejora la resistencia cardiovascular y la circulación sanguínea.

Disminuye la capacidad respiratoria

Debilita el funcionamiento del corazón.

¿Cuál de las siguientes actividades se considera un ejercicio aeróbico?

Zumba o baile continuo durante varios minutos.

Levantar una silla una sola vez.

Permanecer sentado.

¿Por qué es importante realizar un calentamiento antes de la actividad física?

Porque prepara músculos y articulaciones para evitar lesiones.

Porque sustituye el ejercicio principal.

Porque aumenta el cansancio rápidamente.

¿Qué relación existe entre alimentación saludable y actividad física?

La alimentación no influye en el ejercicio.

Comer alimentos saludables elimina la necesidad de ejercitarse

Una buena alimentación aporta energía y favorece el rendimiento físico.

¿Qué habilidades y actitudes necesitamos poner en práctica hoy para aprender y participar correctamente en la clase?

Participar activamente, trabajar en equipo y aplicar nuestras habilidades.

Trabajar sin seguir instrucciones ni cooperar.

Permanecer sin participar durante las actividades.

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¿Qué hábitos forman parte de un estilo de vida activo?

¿Qué puede suceder cuando una persona combina mala alimentación y falta de actividad física?

¿Qué beneficio produce la práctica frecuente de ejercicios aeróbicos?

¿Cuál de las siguientes actividades se considera un ejercicio aeróbico?

¿Por qué es importante realizar un calentamiento antes de la actividad física?

¿Qué relación existe entre alimentación saludable y actividad física?

¿Qué habilidades y actitudes necesitamos poner en práctica hoy para aprender y participar correctamente en la clase?

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