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Egzersiz Bulmacası

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Karmakarışık egzersiz isimlerini sırala.

Creada por

Turquía

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Egzersiz BulmacasıVersión en línea

Karmakarışık egzersiz isimlerini sırala.

por Merve Kaplan
1

Bir ayakkabı üzerinde hızla ileriye doğru hareket etmek ve dayanıklılığı artırmak için uygulanan aktivite.

2

Zıplayarak ritim ve koordinasyonu geliştirmeye odaklanan aktivite.

  
  
3

Gövdeyi sabit tutarken kolları kullanarak üst vücudu güçlendirmeye odaklanan hareket.

4

İtiro hareketiyle vücudu asılı konumda çekerek kol ve sırt kaslarını çalıştıran işlem.

5

Kasları rahatlatıp esnekliği artıran dinamik veya pasif hareketler bütünü.

6

Kasları kuvvetlendirmek için ağırlık veya direnç kullanılarak tekrarlı hareketler.

  
  
7

Egzersiz sonrası kalp ritmini ve kasları yavaşça normale döndürme süreci.

8

Denge, duruş ve çekirdek kaslarını güçlendirmeye odaklanan kontrollü egzersizler.

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