Salud Mental en la Vida Diaria

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Cuidar la mente es clave

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Daniela Correa

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Salud Mental en la Vida Diaria


Froggy Jumps Salud Mental en la Vida DiariaVersión en línea Cuidar la mente es clave por Daniela Correa 1 ¿Qué ocurre si permites pensamientos de odio o miedo en la mente? a Se manifiestan luego en la salud física, palabras y conductas b No afectan más que la mente c Se disuelven al dormir 2 ¿Qué función tiene una mente sana según el texto? a Funciona como filtro de tus pensamientos b No influye en la vida externa c Es una fuente de dolor 3 ¿Qué pasa con la salud física cuando la mente está agotada? a La mente no afecta al cuerpo b El estrés eleva cortisol y debilita el sistema inmunológico c El cortisol baja y el cuerpo se repara 4 ¿Qué es la ‘reserva emocional’ necesaria para cuidar a otros? a Tiempo libre ilimitado b Dinero disponible c Disponibilidad emocional suficiente 5 ¿Qué ayuda a la “agencia” en contextos difíciles? a Depresión profunda b Una mente sana que permite decidir, no solo reaccionar c Falta de memoria 6 ¿Qué evita la fatiga por compasión (burnout) en la labor profesional? a Trabajar más horas b Autocuidado y límites saludables c Ignorar el estrés 7 ¿Qué aporta la salud mental a un proyecto de vida? a La culpa por el pasado b La posibilidad de resignificar la historia y mirar con esperanza c La perfección en metas 8 ¿Qué técnica ayuda a no perder el control con los niños? a La pausa sagrada para respirar antes de reaccionar b Gritar para imponer reglas c Ignorar la emoción 9 ¿Qué implica ‘Desconecta para conectar’ en crianza? a Usar más pantallas para calmar b Trabajar sin descanso c Dedicar tiempo sin pantallas para estar presentes 10 ¿Qué mensaje clave resume el cuidado de la salud mental? a La mente no importa b Descuidarte para dar más c Priorizarte a ti para poder cuidar a otros

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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Salud Mental en la Vida DiariaVersión en línea

por Daniela Correa

¿Qué ocurre si permites pensamientos de odio o miedo en la mente?

¿Qué función tiene una mente sana según el texto?

¿Qué pasa con la salud física cuando la mente está agotada?

¿Qué es la ‘reserva emocional’ necesaria para cuidar a otros?

¿Qué ayuda a la “agencia” en contextos difíciles?

¿Qué evita la fatiga por compasión (burnout) en la labor profesional?

¿Qué aporta la salud mental a un proyecto de vida?

¿Qué técnica ayuda a no perder el control con los niños?

¿Qué implica ‘Desconecta para conectar’ en crianza?

¿Qué mensaje clave resume el cuidado de la salud mental?