Emozio desatseginak dira ondoeza, tristura edo haserrea sentiarazten digutenak. Batzuetan “negatiboak” deitzen diren arren, ez dira txarrak, gertatzen zaiguna ulertzen eta egoera zailen aurrean erreakzionatzen laguntzen digutelako. Gainera, sentitzen dugunari eta behar dugunari buruzko informazioa ematen digute. Pertsona guztiok sentitzen ditugu emozio negatiboak noizbait. Garrantzitsuena da horiek ezagutzen eta modu egokian adierazten ikastea, adibidez konfiantzazko norbaitekin hitz eginez, arnasa sakon hartuz edo irtenbideak bilatuz.