Agotamiento emocional

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Froggy Jumps Agotamiento emocionalVersión en línea Responde las preguntas por Mónica Zavala Herrera 1 1) Tipo de agotamiento emocional que está relacionado con el trabajo o estudios y exceso de responsabilidades. a Agotamiento emocional personal b Agotamiento emocional laboral/burnout c Agotamiento emocional por estrés crónico 2 Tipo de agotamiento que se da en personas que ayudan mucho a otros (ejemplo: cuidadores, psicólogos y médicos). a Agotamiento emocional empático b Agotamiento emocional laboral c Agotamiento emocional personal 3 Tipo de agotamiento por la autoexigencia excesiva, el perfeccionismo y crítica constante hacia uno mismo. a Agotamiento emocional personal b Agotamiento emocional por estrés crónico c Agotamiento emocional empático 4 ¿Cuál es el principal factor de riesgo del agotamiento emocional? a Activación equilibrada de mecanismos de afrontamiento b Mantenimiento de hábitos saludables compensatorios c Estrés crónico prolongado 5 ¿Cuál es la última etapa del agotamiento emocional? a Frustración b Apatía c Estancamiento 6 ¿Cuál es una medida efectiva para prevenir el agotamiento emocional? a Establecer límites y equilibrar actividades. b Sostener altos niveles de exigencia sin periodos de recuperación. c Inhibir la respuesta emocional ante situaciones estresantes. 7 ¿Qué característica diferencia al agotamiento emocional del estrés común? a Solo afecta físicamente. b Es momentáneo c Es más intenso y prolongado. 8 ¿Qué estructura cerebral se vuelve más reactiva durante el agotamiento emocional? a Corteza prefrontal b Hipocampo c Amígdala 9 ¿Qué implica que el agotamiento emocional sea un proceso progresivo? a Que aparece de manera repentina sin señales previas. b Que se desarrolla gradualmente a través de diferentes etapas c Que solo ocurre en situaciones extremas. 10 "Una persona que se siente vacía todo el tiempo, aunque todo esté “bien”, siente que no vale nada o que es un fracaso y prefiere aislarse le todos".¿Qué tiene esta persona? a Depresión b Estrés c Agotamiento emocional 11 “Una persona que antes le importaba hacer todo bien, con detalles muy perfeccionistas y ahora le da igual como quede su trabajo, se irrita y harta fácilmente de las cosas”. ¿Qué tiene esta persona? a Estrés b Depresión c Agotamiento emocional 12 “Una persona que le cuesta dormir cuando tiene muchas cosas pendientes, como exámenes, proyectos, juntas de trabajo, o incluso deudas que pagar y se la pasa preocupado todo el tiempo por lo que va a pasar”. ¿Qué tiene esta persona? a Agotamiento emocional b Depresión c Estrés

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por Mónica Zavala Herrera

1) Tipo de agotamiento emocional que está relacionado con el trabajo o estudios y exceso de responsabilidades.

Tipo de agotamiento que se da en personas que ayudan mucho a otros (ejemplo: cuidadores, psicólogos y médicos).

Tipo de agotamiento por la autoexigencia excesiva, el perfeccionismo y crítica constante hacia uno mismo.

¿Cuál es el principal factor de riesgo del agotamiento emocional?

¿Cuál es la última etapa del agotamiento emocional?

¿Cuál es una medida efectiva para prevenir el agotamiento emocional?

¿Qué característica diferencia al agotamiento emocional del estrés común?

¿Qué estructura cerebral se vuelve más reactiva durante el agotamiento emocional?

¿Qué implica que el agotamiento emocional sea un proceso progresivo?

"Una persona que se siente vacía todo el tiempo, aunque todo esté “bien”, siente que no vale nada o que es un fracaso y prefiere aislarse le todos".¿Qué tiene esta persona?

“Una persona que antes le importaba hacer todo bien, con detalles muy perfeccionistas y ahora le da igual como quede su trabajo, se irrita y harta fácilmente de las cosas”. ¿Qué tiene esta persona?

“Una persona que le cuesta dormir cuando tiene muchas cosas pendientes, como exámenes, proyectos, juntas de trabajo, o incluso deudas que pagar y se la pasa preocupado todo el tiempo por lo que va a pasar”. ¿Qué tiene esta persona?