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Jugadas 5
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Sobre esta actividad

Bienestar y salud mental es el equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, permitiéndonos vivir con tranquilidad, reconocer nuestras emociones y actuar con coherencia. Implica cuidarnos, respetarnos y leales a quienes somos, incluso en medio de las dificultades, fortaleciendo así nuestra paz interior y nuestra capacidad de afrontar la vida.

Creada por

Nanyuri Alcaraz
Nanyuri Alcaraz
Colombia

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Bienestar e integridadVersión en línea

Bienestar y salud mental es el equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, permitiéndonos vivir con tranquilidad, reconocer nuestras emociones y actuar con coherencia. Implica cuidarnos, respetarnos y leales a quienes somos, incluso en medio de las dificultades, fortaleciendo así nuestra paz interior y nuestra capacidad de afrontar la vida.

por Nanyuri Alcaraz
1

¿Qué es la salud mental?

2

¿Qué es el autocuidado?

3

¿Qué hacer si te sientes abrumado?

4

¿Qué es la empatía?

5

¿Por qué es importante la higiene del sueño?

6

¿Qué estrategias ayudan a manejar el estrés?

7

¿Qué es la resiliencia?

8

¿Cómo identificar señales de alerta en salud mental?

9

¿Qué significa vivir con integridad?

10

¿A quién acudir en una crisis emocional escolar?

 
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