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Hábitos Saludables: Quizz Rápido

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Sobre esta actividad

Desafío de hábitos sanos

Creada por

dylan castro
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Ecuador

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Hábitos Saludables: Quizz Rápido
 

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Hábitos Saludables: Quizz RápidoVersión en línea

Desafío de hábitos sanos

por dylan castro
1

¿Cuál es la cantidad de agua recomendada para un adulto por día (aproximadamente)?

2

¿Qué beneficio tiene dormir entre 7 y 9 horas?

3

¿Qué hábito fomenta la actividad física diaria?

4

¿Cuál es un desayuno saludable?

5

¿Por qué es importante la higiene de manos?

6

¿Qué hábito mejora la salud mental?

7

¿Cuántas porciones de fruta y verdura recomienda comer al día?

8

¿Qué hábito ayuda a una alimentación saludable?

9

¿Qué es una buena práctica de higiene del sueño?

10

¿Qué recomienda para reducir el tiempo frente a pantallas?

11

¿Cuántos vasos de agua se recomiendan al día para la mayoría de adultos?

12

¿Cuánto sueño suele necesitar un adulto promedio cada noche?

13

¿Cuánto ejercicio cardiovascular se recomienda semanalmente?

14

¿Qué alimento es una buena fuente de proteína magra?

15

¿Con qué frecuencia se recomienda cepillarse los dientes?

16

¿Qué hábito favorece la salud mental durante el día?

17

¿Qué práctica de higiene de manos es adecuada?

18

¿Qué snack es más saludable entre comidas?

19

¿Qué beneficio tiene caminar 30 minutos diarios?

20

¿Qué estrategia ayuda a reducir azúcares añadidos?

 
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