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Sobre esta actividad

Conceptos clave de estilo de vida saludable

Creada por

ELSY LILIANA CARMONA HENAO
ELSY LILIANA CARMONA HENAO
Colombia

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Reto Salud: Actividad FísicaVersión en línea

Conceptos clave de estilo de vida saludable

por ELSY LILIANA CARMONA HENAO
1

¿Qué se entiende por actividad física?

2

¿Cuál es un beneficio directo de la actividad física?

3

¿Qué implica la promoción de estilos de vida saludable?

4

Frecuencia recomendada de actividad aeróbica para adultos (mínimo).

5

¿Qué debe incluir una nutrición balanceada para la actividad física?

6

¿Qué es el calentamiento en ejercicio?

7

Importancia del descanso en el entrenamiento

8

Qué implica una hidratación adecuada durante el ejercicio

9

Objetivo de la promoción de hábitos saludables en la comunidad

10

Señal de posible sobreentrenamiento

 
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