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Sobre esta actividad

On va vérifier vos connaissances sur le sommeil.

Creada por

Bielorrusia

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SommeilVersión en línea

On va vérifier vos connaissances sur le sommeil.

por Aliona
1

Il est impossible d’améliorer la qualité du sommeil au quotidien.

2

Dormir suffisamment aide à réduire le stress et à améliorer son efficacité dans la journée.

3

Tous les hommes ont exactement les mêmes besoins en sommeil.

4

Le thé, le café et les boissons énergisantes sont à éviter en particulier le soir.

5

Il faut éviter les écrans (tablettes, ordinateurs) deux heures avant le coucher.

6

Manger un repas très copieux le soir favorise un bon sommeil.

7

Il est recommandé de pratiquer un sport très intense juste avant d’aller se coucher .

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