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Стресске төзімділік: әртарапты жолдар

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Sobre esta actividad

Стресске қарсы жолдар мен әдістер

Creada por

Карлыгаш
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Kazajstán

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Стресске қарсы жолдар мен әдістер

por Карлыгаш
1

Стресске төзімділікті арттыру үшін қандай ұйқы режимі дұрыс?

2

Күнделікті стрессті азайту үшін қандай тыныс алу техникасы тиімді?

3

Стресс кезінде денені қалай қозғалысқа түсірген жөн?

4

Төмендегі қайсысы эмоционалдық стрессті басқаруға көмектеседі?

5

Ұмытшақтық пен қобалжуды азайту үшін не пайдалы?

6

Стресске қарсы күнделікті әдеттер қайсысы дұрыс?

7

Өзіңізге қолдау көрсетудің ең тиімді жолы қандай?

8

Уақытты басқару стресс деңгейін қалай әсер етеді?

9

Сәтті релаксация әдісі қайсысы?

10

Тұрақты стресс кезінде қай пәтуа дұрыс?

 
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