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Sobre esta actividad

Ejercítate con hábitos

Creada por

Christian Alberto Celi Arias
Christian Alberto Celi Arias
Ecuador

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Hábitos Saludables: QuizVersión en línea

Ejercítate con hábitos

por Christian Alberto Celi Arias
1

¿Cuál es una forma efectiva de mantener una alimentación balanceada?

2

¿Cuántos vasos de agua se recomiendan al día como guía general?

3

¿Qué hábito ayuda a mejorar la salud mental y física?

4

Para una buena higiene del sueño, ¿qué se recomienda?

5

¿Qué práctica reduce el consumo de alimentos ultraprocesados?

6

¿Qué hábito favorece una digestión saludable?

7

En cuanto a la movilidad, ¿qué es recomendable hacer semanalmente?

8

¿Qué papel juega el descanso en la salud?

9

¿Qué hábito ayuda a mantener el peso saludable?

10

¿Qué acción reduce riesgos en la salud del corazón?

11

¿Qué hábito básico mejora tu rendimiento como voluntario durante jornadas largas?

12

¿Cuál es la mejor práctica para evitar riesgos al manipular herramientas?

13

Para mantener la salud mental en coordinación de eventos, debes...

14

En días soleados, ¿qué hábito protege la piel durante el voluntariado al aire libre?

15

¿Qué práctica alimentaria favorece tu energía durante la actividad?

16

¿Cómo se debe gestionar la hidratación durante jornadas largas?

17

Para reducir lesiones, ¿qué hábito ergonómico es clave?

18

En voluntariado, ¿cómo se deben gestionar conflictos?

19

¿Qué práctica mejora la seguridad al transporte de materiales?

20

¿Qué actitud promueve la sostenibilidad y bienestar del equipo?

 
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