Bienestar Digital: Preguntas

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Hábitos saludables en línea

Creada por

Nubia Legarda

Colombia

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Martha Portilla 21 de Marzo de 2026	% 100	01:43
2	Nubia Legarda 21 de Marzo de 2026	% 70	02:31
3	Leisy Guerrero 21 de Marzo de 2026	% 60	01:56
4	Andres Legarda 21 de Marzo de 2026	% 20	01:05

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Froggy Jumps Bienestar Digital: PreguntasVersión en línea Hábitos saludables en línea por Nubia Legarda 1 ¿Qué es el bienestar digital? a Abuso de dispositivos para aislamiento b Uso balanceado y seguro de la tecnología para la salud y la felicidad c Conexión constante sin límites ni tiempo de descanso 2 ¿Qué hábito ayuda a reducir la fatiga visual? a Regla 20-20-20: cada 20 minutos mirar a 20 pies durante 20 segundos b Usar solo pantallas pequeñas todo el día c Aumentar el brillo de la pantalla al máximo 3 ¿Qué implica una desconexión digital saludable? a Redes sociales sin pausa durante horas b Smartphone siempre encendido c Descansos programados y límites de tiempo 4 ¿Qué factor reduce el estrés digital? a Comprobar el correo cada minuto b Mantener redes sociales abiertas todo el día c Notificaciones silenciadas fuera de horas de trabajo 5 ¿Qué práctica fomenta la seguridad en línea? a Usar la misma contraseña en todo b Desactivar actualizaciones de seguridad c Contraseñas fuertes y autenticación de dos factores 6 ¿Qué indica una pantalla con mala ergonomía? a Dolor luminoso, cuello y espalda tensos b Postura ergonómica perfecta c Sin molestias ni tensión 7 ¿Cómo ayuda el límite de tiempo en apps? a Reduce uso excesivo y mejora calidad de descanso b Aumenta el tiempo de navegación c Garantiza uso ilimitado sin consecuencias 8 ¿Qué rol tiene la higiene digital? a Gestionar archivos, notificaciones y hábitos b Ignorar la gestión de datos c Mantener todo abierto todo el día 9 ¿Qué tipo de entorno favorece el bienestar digital? a Espacios libres de ruido y distracciones b Pantallas como fondo de todo c Ambiente con multitarea constante 10 ¿Qué indicador señala un uso excesivo de pantalla? a Uso moderado sin efectos b Sueño reparador y enfoque mayor c Deterioro del sueño y menor concentración

Froggy Jumps

Bienestar Digital: PreguntasVersión en línea

Hábitos saludables en línea

por Nubia Legarda

¿Qué es el bienestar digital?

Abuso de dispositivos para aislamiento

Uso balanceado y seguro de la tecnología para la salud y la felicidad

Conexión constante sin límites ni tiempo de descanso

¿Qué hábito ayuda a reducir la fatiga visual?

Regla 20-20-20: cada 20 minutos mirar a 20 pies durante 20 segundos

Usar solo pantallas pequeñas todo el día

Aumentar el brillo de la pantalla al máximo

¿Qué implica una desconexión digital saludable?

Redes sociales sin pausa durante horas

Smartphone siempre encendido

Descansos programados y límites de tiempo

¿Qué factor reduce el estrés digital?

Comprobar el correo cada minuto

Mantener redes sociales abiertas todo el día

Notificaciones silenciadas fuera de horas de trabajo

¿Qué práctica fomenta la seguridad en línea?

Usar la misma contraseña en todo

Desactivar actualizaciones de seguridad

Contraseñas fuertes y autenticación de dos factores

¿Qué indica una pantalla con mala ergonomía?

Dolor luminoso, cuello y espalda tensos

Postura ergonómica perfecta

Sin molestias ni tensión

¿Cómo ayuda el límite de tiempo en apps?

Reduce uso excesivo y mejora calidad de descanso

Aumenta el tiempo de navegación

Garantiza uso ilimitado sin consecuencias

¿Qué rol tiene la higiene digital?

Gestionar archivos, notificaciones y hábitos

Ignorar la gestión de datos

Mantener todo abierto todo el día

¿Qué tipo de entorno favorece el bienestar digital?

Espacios libres de ruido y distracciones

Pantallas como fondo de todo

Ambiente con multitarea constante

¿Qué indicador señala un uso excesivo de pantalla?

Uso moderado sin efectos

Sueño reparador y enfoque mayor

Deterioro del sueño y menor concentración

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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por Nubia Legarda

¿Qué es el bienestar digital?

¿Qué hábito ayuda a reducir la fatiga visual?

¿Qué implica una desconexión digital saludable?

¿Qué factor reduce el estrés digital?

¿Qué práctica fomenta la seguridad en línea?

¿Qué indica una pantalla con mala ergonomía?

¿Cómo ayuda el límite de tiempo en apps?

¿Qué rol tiene la higiene digital?

¿Qué tipo de entorno favorece el bienestar digital?

¿Qué indicador señala un uso excesivo de pantalla?

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