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Sobre esta actividad

Rumbo a la forma física

Creada por

SAMUEL ESTEBAN FAGUA CASTELBLANCO
SAMUEL ESTEBAN FAGUA CASTELBLANCO
Colombia

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Quiz de Educación FísicaVersión en línea

Rumbo a la forma física

por SAMUEL ESTEBAN FAGUA CASTELBLANCO
1

¿Qué beneficio principal del ejercicio regular?

2

¿Qué es la frecuencia cardíaca objetivo para un ejercicio moderado?

3

¿Qué tipo de calentamiento es recomendado antes de ejercicios intensos?

4

¿Cuánto tiempo mínimo de actividad física semanal para adultos?

5

¿Qué grupo muscular se trabaja principalmente con sentadillas?

6

¿Qué beneficio ayuda más la educación física con la coordinación?

7

¿Qué consejo de hidratación durante el ejercicio?

8

¿Qué tipo de estiramiento se recomienda al final de la sesión?

9

¿Qué es la resistencia en educación física?

10

¿Qué regla de seguridad es fundamental al ejercitarse?

 
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