Desmontando la Depresión y la Soledad

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Desmontando la Depresión y la Soledad


Froggy Jumps Desmontando la Depresión y la SoledadVersión en línea Juego sobre depresión y soledad por Docente 1 ¿Qué es la depresión desde una perspectiva clínica? a Una enfermedad contagiosa poco común b Un simple estado de ánimo pasajero c Un trastorno del estado de ánimo que afecta emoción, pensamiento y cuerpo. 2 Señal típica de alarma en depresión a Pérdida de interés en actividades antes placenteras b Aumento de la energía c Mejoría rápida del ánimo 3 Una estrategia de apoyo ante la soledad a Aislarse aún más b Ignorar los síntomas c Buscar conexión social y apoyo profesional 4 ¿Qué efecto puede tener la soledad prolongada? a Menor necesidad de descanso b Mejora de la memoria c Aumento del riesgo de problemas de salud mental y física 5 Señal de depresión en adolescentes a Mejoras constantes en el sueño b Conservación de la energía todo el día c Cambios en el rendimiento escolar y redes sociales 6 Es una forma de cuidado personal útil en depresión a Establecer rutinas y buscar ayuda cuando se necesite b Evitar cualquier cambio en la vida c Pedir ayuda solo de forma ocasional 7 Qué hacer ante pensamientos de hacerse daño a Guardarlos para no preocupar a otros b Buscar ayuda inmediata y contactor servicios de apoyo c Tomarlo como algo normal y no actuar 8 Relación entre apoyo social y recuperación a El apoyo reduce la intensidad de los síntomas y mejora la recuperación b El apoyo retrasa la recuperación c El apoyo no influye en la depresión 9 Qué puedes hacer para apoyar a alguien con depresión a Escuchar sin juzgar y animar a buscar ayuda profesional b Etiquetar a la persona como débil c Resolver el problema por la persona 10 Factores de riesgo comunes de depresión a Historial familiar, estrés, trauma, aislamiento b Solo genética sin influencia ambiental c Factores no relacionados con la vida diaria 11 ¿Qué señal suele indicar que una persona joven se siente solo pese a estar con otros? a Disminución de tareas escolares sin tristeza b Aislamiento emocional o sentirse incomprendido c Fuerzas para socializar sin cansancio 12 ¿Cuál es una acción saludable ante la soledad adolescente? a Ignorar los sentimientos y seguir igual b Gritar para liberar tensión c Hablar con alguien de confianza sobre lo que se siente 13 ¿Qué diferencia hay entre tristeza normal y depresión en jóvenes? a La depresión se resuelve con solo dormir más b La depresión dura más de dos semanas y afecta funciones diarias c La tristeza nunca pasa 14 ¿Qué recurso puede ayudar a reconocer la depresión en adolescentes? a Tomar sol todo el día b Hablar con un profesional de salud mental c Cambiar de paisaje cada semana 15 ¿Qué actitud evita que se agrave la soledad juvenil? a Aislarse para no incomodar a otros b Compararse con compañeros constantemente c Buscar apoyo y expresar necesidades 16 ¿Qué señal física o conductual puede asociarse con depresión en jóvenes? a Pérdida de interés en actividades antes disfrutadas b Aumento repentino de energía c Uso excesivo de redes sociales sin malestar 17 ¿Cómo puede la familia ayudar a un joven que se siente solo? a Resolver los problemas sin preguntar b Reprenderle por sentirse mal c Escuchar sin juzgar y ofrecer ayuda continua 18 ¿Qué actitud evita el estigma al hablar de depresión juvenil? a Negar que exista el problema b Normalizar buscar ayuda profesional c Criticar a quien se siente mal 19 ¿Qué recurso suele ser útil si alguien no quiere hablar directamente? a Hacer un examen médico de inmediato b Escribir una nota o mensaje hacia alguien de confianza c Cambiar de escuela sin avisar 20 ¿Qué aspecto personal ayuda a reconocer la depresión sin alarmarse? a Conocer cambios en el sueño, apetito y energía b Esperar a que todo mejore solo c Tomar decisiones impulsivas sin pensar

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¿Qué es la depresión desde una perspectiva clínica?

Señal típica de alarma en depresión

Una estrategia de apoyo ante la soledad

¿Qué efecto puede tener la soledad prolongada?

Señal de depresión en adolescentes

Es una forma de cuidado personal útil en depresión

Qué hacer ante pensamientos de hacerse daño

Relación entre apoyo social y recuperación

Qué puedes hacer para apoyar a alguien con depresión

Factores de riesgo comunes de depresión

¿Qué señal suele indicar que una persona joven se siente solo pese a estar con otros?

¿Cuál es una acción saludable ante la soledad adolescente?

¿Qué diferencia hay entre tristeza normal y depresión en jóvenes?

¿Qué recurso puede ayudar a reconocer la depresión en adolescentes?

¿Qué actitud evita que se agrave la soledad juvenil?

¿Qué señal física o conductual puede asociarse con depresión en jóvenes?

¿Cómo puede la familia ayudar a un joven que se siente solo?

¿Qué actitud evita el estigma al hablar de depresión juvenil?

¿Qué recurso suele ser útil si alguien no quiere hablar directamente?

¿Qué aspecto personal ayuda a reconocer la depresión sin alarmarse?