SALUD

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Guía rápida de salud y adicciones

Creada por

Rocío Tomás Martín

España

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#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Rocío Tomás Martín 12 de Marzo de 2026	% 100	02:17

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Froggy Jumps SALUDVersión en línea Guía rápida de salud y adicciones por Rocío Tomás Martín 1 ¿Qué es una adicción? a Una dependencia que se repite pese a daños. b Una emoción pasajera al beber c Una necesidad natural sin consecuencias 2 ¿Cuál es un signo temprano de uso problemático de sustancias? a Cambios en hábitos y rendimiento escolar b Aparición de más amigos nuevos c Mejoría repentina de la salud física 3 ¿Qué factor reduce el riesgo de adicciones? a Aislamiento social b Ambiente familiar de apoyo c Uso frecuente de redes sociales 4 ¿Qué hacer si un amigo parece estar en riesgo por sustancias? a Prohibirle salir de casa b Hablar con un adulto de confianza c Ignorar la situación 5 ¿Qué efecto común de alcohol puede afectar a adolescentes? a Disminuye la concentración y coordinación b Aumenta la memoria c Fortalece la voluntad 6 ¿Qué opción es una conducta saludable para manejar el estrés? a Saltarse comidas b Ejercicio regular y sueño adecuado c Consumo excesivo de azúcar 7 ¿Qué es un consumo responsable? a Beber para estar con amigos b Ningún consumo de sustancias ilegales c Consumo diario de alcohol 8 ¿Qué recurso puede ayudar si hay consumo problemático? a Ayuda y orientación profesional b Ignorar el problema y esperar que pase c Dejar de estudiar 9 ¿Qué hábito reduce el daño de sustancias? a Consumir poco b Informarse y decidir consciente c Compartir sustancias con amigos 10 ¿Qué implica pedir ayuda para la salud mental? a Tomar medicación b Distraerse con otra cosa c Hablar con profesionales y familiares 11 ¿Cuánta agua se recomienda consumir al día para un adolescente? a 8 a 10 vasos de agua al día b 20 vasos al día c 3 vasos al día 12 ¿Cuántas horas de sueño son adecuadas para un joven? a 8–10 horas b 11–12 horas c 6–7 horas 13 ¿Qué hábito de higiene dental es recomendado? a Cepillarse al menos dos veces al día b Usar enjuague dental sin cepillado c Cepillarse una vez cada dos días 14 ¿Qué cantidad de actividad física se recomienda semanalmente? a 60 minutos de ejercicio al mes b 15 minutos diarios sin descanso c Al menos una hora al día 15 ¿Qué factor es clave para la salud mental en adolescentes? a Pasar todo el día en redes sociales b Estar con amigos c Hablar con alguien de confianza 16 ¿Qué meta es segura respecto al consumo de sustancias? a Probar alcohol de vez en cuando b Consumir pocas veces al mes c No consumir alcohol ni tabaco 17 ¿Qué implica una alimentación equilibrada? a Comer comida rápida 3 veces al día b Solo carbohidratos c Frutas, verduras, proteínas y granos 18 ¿Cómo manejar la presión de amistades de forma saludable? a Expresar límites y buscar apoyo b Ceder a todo para agradar c Ignorar señales de estrés

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué es una adicción?

¿Cuál es un signo temprano de uso problemático de sustancias?

¿Qué factor reduce el riesgo de adicciones?

¿Qué hacer si un amigo parece estar en riesgo por sustancias?

¿Qué efecto común de alcohol puede afectar a adolescentes?

¿Qué opción es una conducta saludable para manejar el estrés?

¿Qué es un consumo responsable?

¿Qué recurso puede ayudar si hay consumo problemático?

¿Qué hábito reduce el daño de sustancias?

¿Qué implica pedir ayuda para la salud mental?

¿Cuánta agua se recomienda consumir al día para un adolescente?

¿Cuántas horas de sueño son adecuadas para un joven?

¿Qué hábito de higiene dental es recomendado?

¿Qué cantidad de actividad física se recomienda semanalmente?

¿Qué factor es clave para la salud mental en adolescentes?

¿Qué meta es segura respecto al consumo de sustancias?

¿Qué implica una alimentación equilibrada?

¿Cómo manejar la presión de amistades de forma saludable?