Flexibilidad

Froggy Jumps

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Quiz rápido sobre flexibilidad

Creada por

Juliette Moreno

Colombia

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Juan Pablo 10 de Marzo de 2026	% 100	01:19
2	María Paula 10 de Marzo de 2026	% 100	01:22
3	Brandon 10 de Marzo de 2026	% 100	01:33

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Froggy Jumps FlexibilidadVersión en línea Quiz rápido sobre flexibilidad por Juliette Moreno 1 ¿Qué es la flexibilidad? a Capacidad de mover una articulación en su mayor amplitud sin daño b Capacidad de levantar peso c Capacidad de correr rápido 2 ¿Por qué es importante la flexibilidad en la actividad física? a Aumenta la masa muscular b Disminuye la elasticidad de los tendones c Mejora la movilidad y previene lesiones 3 ¿Qué es una articulación? a Punto de unión entre dos o más huesos que permite movimiento b Conjunto de ligamentos rígidos c Tipo de músculo 4 Ejemplos de articulaciones importantes para la flexibilidad a Hombro, cadera, rodilla, tobillo, codo b Fémur y tibia c Costillas y cráneo 5 Bases de la flexibilidad a Tensión arterial y peso corporal b Movilidad articular y elasticidad muscular c Capacidad aeróbica y velocidad 6 Componentes de la flexibilidad a Resistencia muscular y cardio b Movilidad articular y elasticidad muscular c Fuerza máxima y velocidad 7 Clases de flexibilidad a Concentración y fuerza de agarre b Propensión y resistencia c Estática y dinámica 8 Factores que influyen en la flexibilidad a Número de músculos sobrantes b Edad, sexo, temperatura muscular, actividad física c Altura, color de ojos, dieta 9 Beneficios de trabajar la flexibilidad a Disminución de la masa ósea b Aumento de grasa corporal c Mayor movilidad, prevención de lesiones, mejor postura 10 Cómo se puede mejorar la flexibilidad a Descanso total sin actividad física b Estiramientos, calentamiento adecuado y práctica constante c Ejercicios de alta intensidad sin estiramiento

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Quiz rápido sobre flexibilidad

por Juliette Moreno

¿Qué es la flexibilidad?

Capacidad de mover una articulación en su mayor amplitud sin daño

Capacidad de levantar peso

Capacidad de correr rápido

¿Por qué es importante la flexibilidad en la actividad física?

Aumenta la masa muscular

Disminuye la elasticidad de los tendones

Mejora la movilidad y previene lesiones

¿Qué es una articulación?

Punto de unión entre dos o más huesos que permite movimiento

Conjunto de ligamentos rígidos

Tipo de músculo

Ejemplos de articulaciones importantes para la flexibilidad

Hombro, cadera, rodilla, tobillo, codo

Fémur y tibia

Costillas y cráneo

Bases de la flexibilidad

Tensión arterial y peso corporal

Movilidad articular y elasticidad muscular

Capacidad aeróbica y velocidad

Componentes de la flexibilidad

Resistencia muscular y cardio

Movilidad articular y elasticidad muscular

Fuerza máxima y velocidad

Clases de flexibilidad

Concentración y fuerza de agarre

Propensión y resistencia

Estática y dinámica

Factores que influyen en la flexibilidad

Número de músculos sobrantes

Edad, sexo, temperatura muscular, actividad física

Altura, color de ojos, dieta

Beneficios de trabajar la flexibilidad

Disminución de la masa ósea

Aumento de grasa corporal

Mayor movilidad, prevención de lesiones, mejor postura

Cómo se puede mejorar la flexibilidad

Descanso total sin actividad física

Estiramientos, calentamiento adecuado y práctica constante

Ejercicios de alta intensidad sin estiramiento

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¿Por qué es importante la flexibilidad en la actividad física?

¿Qué es una articulación?

Ejemplos de articulaciones importantes para la flexibilidad

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Componentes de la flexibilidad

Clases de flexibilidad

Factores que influyen en la flexibilidad

Beneficios de trabajar la flexibilidad

Cómo se puede mejorar la flexibilidad

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