Froggy Jumps Quiz PJOK Kelas 7: Bola Besar, Senam, KebugaranVersión en línea Soal PJOK kelas 7 por Vina Leyga Seftriana 1 Apa tujuan utama permainan bola besar dalam kelompok? a Menambah kemampuan individual b Meningkatkan kerja sama tim c Meningkatkan kecepatan lari 2 Manfaat senam lantai bagi tubuh adalah? a M memperbaiki kelenturan b Mengurangi keseimbangan c Meningkatkan daya ingat 3 Teknik dasar tendangan bola besar yang tepat adalah? a Tendangan dengan lutut goyah b Gulung ke arah bola c Lempar bola menggunakan gerak kaki 4 Kebugaran jasmani ditujukan untuk? a Hanya kelincahan tangan b Menjaga kondisi fisik umum c Hanya kekuatan otot 5 Rangkaian gerak dasar senam irama meliputi? a Taman, ritme, push-up b Lantai, lari keliling, melompat c Lantai, ritme, keseimbangan 6 Salah satu prinsip latihan kebugaran adalah? a Hanya repetisi tanpa variasi b Variasi intensitas agar tidak bosan c Latihan tanpa pemanasan 7 Dalam permainan bola besar, posisi bertahan yang efektif adalah? a Zona overlap antar pemain b Menjaga satu pemain lawan saja c Berlari ke belakang tanpa arah 8 Apa komponen senam lantai yang biasanya diajarkan di kelas 7? a Gerakan dasar seperti roll dan handstand b Gunting dorong berulang c Skip setengah lingkaran 9 Cara memeriksa kebugaran kardiovaskular secara sederhana adalah? a Menghitung nafas per menit saat tidur b Hanya mengukur tinggi badan c Ukur detak jantung saat istirahat 10 Peran pola napas dalam senam irama adalah? a Membingungkan ritme tim b Mengurangi stamina c Mendukung ritme gerakan
Crear