Desafío Crol: Técnica de Estilo Libre

Froggy Jumps

(5)

Jugadas 621 %Acierto 56 Tiempo medio 01:24

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Sobre esta actividad

Técnica esencial del crol

Creada por

LUIS GUIOMAR

Venezuela

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Top 10 resultados

#	Jugador	Acierto	tiempo
1	Dervin Añez 11 de Marzo de 2026	% 100	00:33
2	Santiago Prieto 6 de Marzo de 2026	% 100	00:36
3	Jesus Duque 21 de Junio de 2026	% 100	00:39
4	KAMILA VALENTHINA CASTRO USECHE 24 de Marzo de 2026	% 100	00:43
5	Aaron Cardozo 9 de Junio de 2026	% 100	00:55
6	Gissell 13 de Marzo de 2026	% 100	00:56
7	Deivis atencio 9 de Junio de 2026	% 100	00:57
8	Victoria Hernández 19 de Junio de 2026	% 100	00:57
9	DANNY GABRIEL RINCON URDANETA 8 de Marzo de 2026	% 100	00:58
10	Santiago Bohórquez 8 de Marzo de 2026	% 100	01:06

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Froggy Jumps Desafío Crol: Técnica de Estilo LibreVersión en línea Técnica esencial del crol por LUIS GUIOMAR 1 ¿Cuál es la posición de cuerpo ideal en el crol? a Caderas giradas 90 grados b Cuerpo horizontal y alineado c Cadera alta y piernas flexionadas 2 ¿Qué movimiento de los brazos impulsa la propulsión? a Rotación de cuello para respirar b Una tracción amplia desde el hombro c Empuje con el tronco sin extender el codo 3 ¿Cuándo es óptimo respirar en el crol? a A un lado durante la fase de recuperación b Cada vuelta de Brazo c Al iniciar la brazada bajo el agua 4 ¿Qué patrón de respiración se recomienda para velocidad? a No respirar durante 200 m b Respirar cada brazada c Respirar cada 2 brazadas alternando lados 5 ¿Qué función cumple el movimiento de las piernas? a Solo movilidad del tobillo b Mantener la flotación sin propulsión c Propulsión y estabilidad 6 ¿Qué importancia tiene la rotación de cadera en el crol? a Aumenta la propulsión y reduce resistencia b Causa fatiga rápida c No influye en la técnica 7 ¿Cuál es la trayectoria adecuada de la mano al entrar al agua? a Entrada en forma de cuña con dedos juntos b Entrada de antebrazo primero c Entrada con palma abierta 8 ¿Cómo debe ser la posición de la cabeza? a Mirada a la piscina de forma constante b Mirada hacia abajo, alineada con la columna c Cabeza elevada para respirar continuamente 9 ¿Qué rollo técnico reduce la resistencia? a Codo alto por delante del hombro b Flotación neutral y alineación del cuerpo c Caderas bajas para arrastrar agua 10 ¿Qué aspecto se debe sentir al respirar? a Relajación de la mandíbula y salida suave del aire b Tensión en cuello c Inhalar durante la brazada completa

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Técnica esencial del crol

por LUIS GUIOMAR

¿Cuál es la posición de cuerpo ideal en el crol?

Caderas giradas 90 grados

Cuerpo horizontal y alineado

Cadera alta y piernas flexionadas

¿Qué movimiento de los brazos impulsa la propulsión?

Rotación de cuello para respirar

Una tracción amplia desde el hombro

Empuje con el tronco sin extender el codo

¿Cuándo es óptimo respirar en el crol?

A un lado durante la fase de recuperación

Cada vuelta de Brazo

Al iniciar la brazada bajo el agua

¿Qué patrón de respiración se recomienda para velocidad?

No respirar durante 200 m

Respirar cada brazada

Respirar cada 2 brazadas alternando lados

¿Qué función cumple el movimiento de las piernas?

Solo movilidad del tobillo

Mantener la flotación sin propulsión

Propulsión y estabilidad

¿Qué importancia tiene la rotación de cadera en el crol?

Aumenta la propulsión y reduce resistencia

Causa fatiga rápida

No influye en la técnica

¿Cuál es la trayectoria adecuada de la mano al entrar al agua?

Entrada en forma de cuña con dedos juntos

Entrada de antebrazo primero

Entrada con palma abierta

¿Cómo debe ser la posición de la cabeza?

Mirada a la piscina de forma constante

Mirada hacia abajo, alineada con la columna

Cabeza elevada para respirar continuamente

¿Qué rollo técnico reduce la resistencia?

Codo alto por delante del hombro

Flotación neutral y alineación del cuerpo

Caderas bajas para arrastrar agua

¿Qué aspecto se debe sentir al respirar?

Relajación de la mandíbula y salida suave del aire

Tensión en cuello

Inhalar durante la brazada completa

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¿Cuál es la posición de cuerpo ideal en el crol?

¿Qué movimiento de los brazos impulsa la propulsión?

¿Cuándo es óptimo respirar en el crol?

¿Qué patrón de respiración se recomienda para velocidad?

¿Qué función cumple el movimiento de las piernas?

¿Qué importancia tiene la rotación de cadera en el crol?

¿Cuál es la trayectoria adecuada de la mano al entrar al agua?

¿Cómo debe ser la posición de la cabeza?

¿Qué rollo técnico reduce la resistencia?

¿Qué aspecto se debe sentir al respirar?

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	Anónimo	%
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