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Jugadas 5
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Sobre esta actividad

Claves para un estilo sano

Creada por

Francisco Javier Risueño Martínez
Francisco Javier Risueño Martínez
México

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Vida Saludable: Eje ArticuladorVersión en línea

Claves para un estilo sano

por Francisco Javier Risueño Martínez
1

¿Cuál es la recomendación diaria de agua para una persona adulta en condiciones normales?

2

¿Qué tipo de grasa se recomienda consumir con moderación para una dieta sana?

3

¿Cuáles son los macronutrientes principales de una dieta equilibrada?

4

¿Qué hábito favorece un sueño reparador?

5

¿Cuánto debe durar, aproximadamente, una sesión de actividad física moderada para adultos?

6

¿Qué alimento es una buena fuente de fibra?

7

¿Qué elemento es clave para la salud mental y emocional?

8

¿Qué hábito ayuda a mantener una higiene de sueño adecuada?

9

¿Qué ventaja tiene una alimentación rica en frutas y verduras?

10

¿Qué combinación favorece una vida saludable en niños y adultos?

 
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