Vida saludable (Primaria)

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Cuestionario sobre hábitos sanos

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jairo hernandez

México

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Froggy Jumps Vida saludable (Primaria)Versión en línea Cuestionario sobre hábitos sanos por jairo hernandez 1 ¿Cuál es una forma correcta de alimentarse en la escuela? a Comer frutas, verduras y agua varias veces al día b Consumir solo snacks dulces c Tomar bebidas azucaradas sin límite 2 ¿Cuánta actividad física recomienda la OMS para niños de primaria? a 2 horas al día, todos los días b 20 minutos semanales c Al menos 60 minutos diarios 3 ¿Qué hábito ayuda a dormir mejor? a Tomar bebidas energizantes antes de dormir b Usar pantallas hasta tarde c Mantener un horario de sueño regular 4 ¿Qué postura evita dolores al estudiar en la escuela? a Encorvado sobre la mesa b Trabajar de pie todo el tiempo c Mantener espalda recta y pies apoyados 5 ¿Qué acción reduce el estrés en la escuela? a Evitar descansos b Respirar profundo y descansar la mente c Gritar ante problemas 6 ¿Qué componente es esencial para una alimentación saludable? a Comida chatarra como base b Azúcares simples en abundancia c Proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables 7 ¿Qué hábito de higiene es importante para la salud? a Lavar las manos solo antes de comer ni después de jugar b Usar desodorante sin aseo de manos c Lavarse las manos con agua y jabón 8 ¿Qué beneficio aporta el agua para el cuerpo? a Causa deshidratación b Reemplaza la necesidad de comer c Mantiene hidratación y ayuda funciones corporales 9 ¿Qué actividad fomenta un estilo de vida activo? a Pasar todo el día frente a la tele b Comer alimentos en exceso después de dormir c Jugar al aire libre con amigos 10 ¿Cómo se debe reaccionar ante una lesión leve? a Tomar medicamentos sin supervisión de un adulto b Aplicar primeros auxilios básicos y buscar ayuda c Ignorarla y continuar

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Cuestionario sobre hábitos sanos

por jairo hernandez

¿Cuál es una forma correcta de alimentarse en la escuela?

Comer frutas, verduras y agua varias veces al día

Consumir solo snacks dulces

Tomar bebidas azucaradas sin límite

¿Cuánta actividad física recomienda la OMS para niños de primaria?

2 horas al día, todos los días

20 minutos semanales

Al menos 60 minutos diarios

¿Qué hábito ayuda a dormir mejor?

Tomar bebidas energizantes antes de dormir

Usar pantallas hasta tarde

Mantener un horario de sueño regular

¿Qué postura evita dolores al estudiar en la escuela?

Encorvado sobre la mesa

Trabajar de pie todo el tiempo

Mantener espalda recta y pies apoyados

¿Qué acción reduce el estrés en la escuela?

Evitar descansos

Respirar profundo y descansar la mente

Gritar ante problemas

¿Qué componente es esencial para una alimentación saludable?

Comida chatarra como base

Azúcares simples en abundancia

Proteínas, carbohidratos complejos y grasas saludables

¿Qué hábito de higiene es importante para la salud?

Lavar las manos solo antes de comer ni después de jugar

Usar desodorante sin aseo de manos

Lavarse las manos con agua y jabón

¿Qué beneficio aporta el agua para el cuerpo?

Causa deshidratación

Reemplaza la necesidad de comer

Mantiene hidratación y ayuda funciones corporales

¿Qué actividad fomenta un estilo de vida activo?

Pasar todo el día frente a la tele

Comer alimentos en exceso después de dormir

Jugar al aire libre con amigos

¿Cómo se debe reaccionar ante una lesión leve?

Tomar medicamentos sin supervisión de un adulto

Aplicar primeros auxilios básicos y buscar ayuda

Ignorarla y continuar

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¿Cuál es una forma correcta de alimentarse en la escuela?

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¿Qué hábito ayuda a dormir mejor?

¿Qué postura evita dolores al estudiar en la escuela?

¿Qué acción reduce el estrés en la escuela?

¿Qué componente es esencial para una alimentación saludable?

¿Qué hábito de higiene es importante para la salud?

¿Qué beneficio aporta el agua para el cuerpo?

¿Qué actividad fomenta un estilo de vida activo?

¿Cómo se debe reaccionar ante una lesión leve?

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