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Sobre esta actividad

Rumbo a la resistencia

Creada por

Jostin Adrian Perugachi Sanchez
Jostin Adrian Perugachi Sanchez
Ecuador

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Entrenamiento Físico MilitarVersión en línea

Rumbo a la resistencia

por Jostin Adrian Perugachi Sanchez
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QR

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3

¿Qué es fundamental para evitar lesiones durante PT militar?

4

En PT militar, ¿qué se busca con el uso de pesas/moderadas?

5

¿Qué prueba típica mide resistencia cardiovascular en fuerzas armadas?

6

¿Qué técnica promueve la recuperación entre sesiones de alta carga?

7

¿Qué debe incluir la hidratación para un entrenamiento militar prolongado?

8

¿Qué modo de entrenamiento ayuda a la eficiencia de la marcha con mochila pesada?

9

¿Qué aspecto nutricional es clave para rendimiento en PT militar?

10

¿Qué estrategia de entrenamiento reduce fatiga y mejora técnica?

11

¿Qué componente es fundamental en el entrenamiento militar para sostener la actividad a lo largo de un día de misión?

12

¿Cuál es el objetivo principal del 'rugb march' o marcha con carga?

13

¿Qué ejercicio es típicamente prioritario en la fase de acondicionamiento básico militar?

14

En entrenamiento militar, ¿qué prueba evalúa la capacidad de repetir esfuerzos cortos?

15

¿Qué movimiento ayuda a mejorar la estabilidad del core durante cargas?

16

Para reducir lesiones, ¿qué debe incluirse tras sesiones intensas?

17

¿Qué factor nutricional es clave para la recuperación en entrenamiento militar?

18

En pruebas de táctica física, ¿qué habilidad es crucial además de la fuerza?

19

¿Qué equipo básico se usa a menudo en entrenamientos de campo para resistencia?

20

¿Cuál es un objetivo del acondicionamiento de carrera en distancias largas?

 
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