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Verificación de la comprensión Laboratorio 6. Autocontrol: Adaptabilidad

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Verificación de la comprensión Laboratorio 6. Autocontrol: Adaptabilidad

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Este cuestionario de verificación de la comprensión tiene como propósito evaluar el entendimiento de conceptos clave relacionados con la autoconciencia, la construcción de la mejor versión personal, la adaptabilidad y el uso del metamomento como herramienta de regulación emocional.

Creada por

Trayecto exm
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México

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Verificación de la comprensión Laboratorio 6. Autocontrol: AdaptabilidadVersión en línea

Este cuestionario de verificación de la comprensión tiene como propósito evaluar el entendimiento de conceptos clave relacionados con la autoconciencia, la construcción de la mejor versión personal, la adaptabilidad y el uso del metamomento como herramienta de regulación emocional.

por Trayecto exm
1

Visualizar la mejor versión de ti ayuda a:

2

La mejor versión se construye a partir de:

3

El metamomento puede aplicarse:

4

Practicar la visualización de tu mejor versión de manera frecuente permite:

5

La competencia de adaptabilidad se define como:

6

Durante una reunión, tu directora cambia la meta acordada días antes. Sientes molestia inmediata. Aplicar el metamomento implicaría primero:

7

¿Cómo se construye nuestra mejor versión?

8

Algo ha sucedido en tu entorno o en tu cuerpo, haces una pausa para reducir la tensión y evitar responder de manera inútil, visualizas tu mejor versión, es decir, una imagen positiva de ti misma/o y crear estrategias para actúar de manera más útil

9

¿Cuál es el propósito del metamomento?

 
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