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Froggy Jumps
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Actividad física y vida saludable

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Actividad física y vida saludable

Froggy Jumps

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Sobre esta actividad

Desafía tu conocimiento sobre deporte y bienestar.

Creada por

Elvira Perez
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Colombia

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Actividad física y vida saludable
 

Froggy Jumps

Actividad física y vida saludableVersión en línea

Desafía tu conocimiento sobre deporte y bienestar.

por Elvira Perez
1

¿Qué beneficio principal tiene la actividad física regular?

2

¿Qué tipo de ejercicio es mejor para la resistencia?

3

¿Cuánta agua se recomienda beber aproximadamente al día?

4

La fase de calentamiento sirve para:

5

¿Qué es el descanso adecuado para entrenar con regularidad?

6

¿Qué componente es clave en una dieta saludable pre y post ejercicio?

7

La insuficiente hidratación puede provocar:

8

¿Qué ayuda más a la salud mental?

9

¿Cuál es una recomendación para evitar lesiones?

10

¿Qué objetivo de salud se logra con 150 minutos de cardio por semana?

 
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