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Peregangan Statis & Handstand Tanpa Alat

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Peregangan Statis & Handstand Tanpa Alat

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Sobre esta actividad

Kuis tentang peregangan statis & rangkaian handstand.

Creada por

ROSMIATI M
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Peregangan Statis & Handstand Tanpa AlatVersión en línea

Kuis tentang peregangan statis & rangkaian handstand.

por ROSMIATI M
1

Apa tujuan utama peregangan statis sebelum latihan handstand?

2

Berapa lama durasi ideal peregangan statis untuk persiapan handstand?

3

Mana manfaat utama latihan handstand tanpa alat?

4

Peregangan statis yang relevan untuk bahu saat handstand?

5

Rangkaian gerak dominan untuk handstand tanpa alat fokus pada?

6

Posisi peregangan statis yang aman untuk bahu?

7

Tanda berhenti saat melakukan handstand tanpa alat?

8

Komponen penting untuk rangkaian gerak dominan handstand?

9

Urutan pemanasan sebelum handstand yang disarankan?

10

Apa risiko utama jika melakukan handstand tanpa peregangan dulu?

 
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