Apego: Patrones y Regulación Emocional

Froggy Jumps

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Descubre cómo nos une, protege y regula.

Creada por

Valeria Manjarrez Mendoza

Colombia

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1	Sonia Acuña 14 de Febrero de 2026	% 100	01:19

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Froggy Jumps Apego: Patrones y Regulación EmocionalVersión en línea Descubre cómo nos une, protege y regula. por Valeria Manjarrez Mendoza 1 ¿Qué es el apego? a Un sistema motivacional innato para buscar proximidad y protección. b Una habilidad cognitiva para resolver problemas. c Una emoción transitoria ante el estrés. 2 ¿Cuáles son los cuatro patrones de apego? a Seguro, ansioso, evitativo y desorganizado. b Armónico, conflictivo, neutro y extremo. c Fijo, flexible, inseguro y seguro. 3 ¿Cómo es el apego seguro? a Confianza, exploración y regulación emocional adecuada. b Aislamiento emocional y resistencia a ayudas. c Desconfianza y dependencia total. 4 ¿Qué caracteriza el apego ansioso? a Autonomía y poca necesidad de proximidad. b Alta activación ante separación y miedo al abandono. c Indiferencia ante la separación. 5 ¿Qué caracteriza el apego evitativo? a Inhibición emocional y minimización de la cercanía. b Confianza plena en el cuidador. c Búsqueda constante de proximidad. 6 ¿Qué caracteriza el apego desorganizado? a Respuestas contradictorias y desorientación emocional. b Procedimiento claro y coherente. c Prioriza la confianza en el otro. 7 ¿Cómo se proyectan estos patrones a la vida adulta? a Solo en el ámbito laboral. b En relaciones de pareja ante conflicto o vulnerabilidad. c No influyen en las relaciones actuales. 8 ¿Qué organiza el apego a lo largo del ciclo vital? a Solo los vínculos Familiares b La memoria a corto plazo y el rendimiento. c La regulación emocional, la percepción del otro y los vínculos íntimos.

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Apego: Patrones y Regulación EmocionalVersión en línea

Descubre cómo nos une, protege y regula.

por Valeria Manjarrez Mendoza

¿Qué es el apego?

Un sistema motivacional innato para buscar proximidad y protección.

Una habilidad cognitiva para resolver problemas.

Una emoción transitoria ante el estrés.

¿Cuáles son los cuatro patrones de apego?

Seguro, ansioso, evitativo y desorganizado.

Armónico, conflictivo, neutro y extremo.

Fijo, flexible, inseguro y seguro.

¿Cómo es el apego seguro?

Confianza, exploración y regulación emocional adecuada.

Aislamiento emocional y resistencia a ayudas.

Desconfianza y dependencia total.

¿Qué caracteriza el apego ansioso?

Autonomía y poca necesidad de proximidad.

Alta activación ante separación y miedo al abandono.

Indiferencia ante la separación.

¿Qué caracteriza el apego evitativo?

Inhibición emocional y minimización de la cercanía.

Confianza plena en el cuidador.

Búsqueda constante de proximidad.

¿Qué caracteriza el apego desorganizado?

Respuestas contradictorias y desorientación emocional.

Procedimiento claro y coherente.

Prioriza la confianza en el otro.

¿Cómo se proyectan estos patrones a la vida adulta?

Solo en el ámbito laboral.

En relaciones de pareja ante conflicto o vulnerabilidad.

No influyen en las relaciones actuales.

¿Qué organiza el apego a lo largo del ciclo vital?

Solo los vínculos Familiares

La memoria a corto plazo y el rendimiento.

La regulación emocional, la percepción del otro y los vínculos íntimos.

Puedes integrar el juego en un LMS compatible con LTI 1.1 o LTI 1.3 como Canvas, Moodle, o Blackboard. De esta manera podrás guardar las puntuaciones automáticamente en el libro de calificaciones de esa plataforma.

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¿Qué es el apego?

¿Cuáles son los cuatro patrones de apego?

¿Cómo es el apego seguro?

¿Qué caracteriza el apego ansioso?

¿Qué caracteriza el apego evitativo?

¿Qué caracteriza el apego desorganizado?

¿Cómo se proyectan estos patrones a la vida adulta?

¿Qué organiza el apego a lo largo del ciclo vital?

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