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Core y Estabilidad: Quiz de Músculos

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Core y Estabilidad: Quiz de Músculos

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Sobre esta actividad

Desafía tus conocimientos sobre el core.

Creada por

Andres Bonilla
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Colombia

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Core y Estabilidad: Quiz de Músculos
 

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Core y Estabilidad: Quiz de MúsculosVersión en línea

Desafía tus conocimientos sobre el core.

por Andres Bonilla
1

¿Qué músculo se considera un estabilizador profundo del core?

2

¿Qué músculo activa de forma anticipatoria antes del movimiento de las extremidades?

3

¿Qué músculo del core cumple un papel principal en la respiración y la estabilidad lumbopélvica?

4

¿Cuál es la función principal de los multífidos?

5

¿Qué músculo pertenece a la capa superficial del core?

6

¿Por qué el piso pelvico forma parte del core?

7

¿Qué músculo se activa principalmente en la plancha lateral?

8

¿El cuadrado lumbar contribuye principalmente a qué?

9

¿Qué músculo pertenece al sistema estabilizador profundo del core?

10

Desde el enfoque funcional, ¿cómo se define el core?

 
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