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Sobre esta actividad

Uji pengetahuan PJ&O singkat

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PUTRI MONICA WIDYANINGRUM
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Uji pengetahuan PJ&O singkat

por PUTRI MONICA WIDYANINGRUM
1

Tujuan utama Pendidikan jasmani adalah meningkatkan apa?

2

Komponen kebugaran jasmani utama meliputi kekuatan, daya tahan, kelentukan, dan apa lagi?

3

Pemanasan bertujuan untuk apa sebelum latihan?

4

Contoh aktivitas aerobik adalah?

5

Etika dalam pertandingan sebutkan satu sikap yang benar?

6

Latihan anaerobik contoh yang tepat?

7

Camilan sehat sebelum latihan yang direkomendasikan adalah?

8

Manfaat pendinginan setelah latihan adalah?

9

Indikator kebugaran yang sering diukur adalah?

10

Frekuensi latihan yang direkomendasikan per minggu untuk pemula?

 
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