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Sobre esta actividad

Uji pengetahuan tentang sirkuit training.

Creada por

KHOIRRUL FIKRI
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Quiz Sirkuit TreningVersión en línea

Uji pengetahuan tentang sirkuit training.

por KHOIRRUL FIKRI
1

Apa itu sirkuit training?

2

Berapa biasanya durasi satu stasiun pada sirkuit training?

3

Apa tujuan utama sirkuit training?

4

Kapan sebaiknya melakukan pemanasan dalam sirkuit training?

5

Apa manfaat utama interval istirahat pendek di sirkuit?

6

Contoh stasiun latihan umum dalam sirkuit?

7

Siapa yang boleh melakukan sirkuit training?

8

Apa yang perlu diperhatikan saat memilih intensitas latihan?

9

Apa tanda tubuh siap lanjut ke tahap berikutnya saat sirkuit?

10

Mengapa deload atau istirahat mingguan penting dalam sirkuit?

 
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