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Ordena las palabras: Inteligencia Emocional

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Ordena las palabras: Inteligencia Emocional

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Jugadas 80 %Acierto 35 Tiempo medio 01:48
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Sobre esta actividad

Desordena y ordena conceptos sobre emociones. Para resolver el juego deberá leer el recurso PRESENTACIÓN CONTENIDO 3. No hay límite de tiempo, ni nota. Al finalizar esta actividad, solamente deberá regresar al curso y marcarla como "hecha".

Clave de las respuestas:
SENTIR
ENTENDER
CONTROLAR
MODIFICAR
AUTOCONCIENCIA
AUTORREGULACIÓN
AUTOAFIRMACIÓN
DISTRACCIÓN
MEDITACIÓN
ESCRITURA EXPRESIVA
RECONOCIMIENTO

Creada por

Gabriela Jiménez
Gabriela Jiménez
Costa Rica

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Ordena las palabras: Inteligencia EmocionalVersión en línea

Desordena y ordena conceptos sobre emociones. Para resolver el juego deberá leer el recurso PRESENTACIÓN CONTENIDO 3. No hay límite de tiempo, ni nota. Al finalizar esta actividad, solamente deberá regresar al curso y marcarla como "hecha". Clave de las respuestas: SENTIR ENTENDER CONTROLAR MODIFICAR AUTOCONCIENCIA AUTORREGULACIÓN AUTOAFIRMACIÓN DISTRACCIÓN MEDITACIÓN ESCRITURA EXPRESIVA RECONOCIMIENTO

por Gabriela Jiménez
1

Experiencia de emociones y sensaciones internas que guían la conducta.

2

Capacidad de comprender significados, emociones y contextos para responder adecuadamente.

3

Gestionar impulsos y reacciones para mantener la conducta en armonía con metas.

4

Ajustar acciones y respuestas ante situaciones emocionales.

5

Utilizar nuestro conocimiento para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de nuestras capacidades, necesidades, intereses y objetivos.

6

Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada

7

Técnica de regulación emocional empleada cuando la intensidad de sus emociones todavía es baja y tienen tiempo para buscar otro punto de vista de la situación.

8

Técnica de regulación emocional que consiste en desvincularte de la emoción negativa centrando tu atención en pensamientos neutrales. De esta forma evitarás que la emoción coja demasiada intensidad.

9

Técnica de regulación emocional que es capaz de disminuir el nivel de activación de la amígdala de forma duradera.

10

Técnica de regulación emocional que consiste en escribir sobre tus pensamientos y sentimientos más profundos y ha demostrado ser eficaz tanto a nivel psicológico como físico.

  
  
11

Técnica de regulación emocional que consiste en encontrar el motivo de tus emociones.

 
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