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Sobre esta actividad

Desafía tus hábitos diarios

Creada por

Zaira
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Colombia

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Hábitos Saludables: QuizVersión en línea

Desafía tus hábitos diarios

por Zaira
1

¿Cuánto debe beber la mayoría de adultos en agua al día?

2

¿Qué alimento ayuda más a la saciedad entre comidas?

3

¿Cuántas horas de sueño suelen ser recomendadas para adultos?

4

¿Qué opción describe mejor una cena ligera saludable?

5

¿Cuál es un beneficio del ejercicio regular?

6

¿Qué hábito reduce el estrés de forma efectiva?

7

¿Cuál es una buena práctica de higiene de manos?

8

¿Qué evita el consumo excesivo de sal?

9

¿Qué comportamiento favorece una buena salud mental?

10

¿Cuál es una opción de snack saludable?

11

¿Cuál es una recomendación básica para una alimentación saludable?

12

¿Qué hábito ayuda a dormir mejor por la noche?

13

¿Cuánta agua se recomienda beber aproximadamente al día?

14

¿Qué actividad física se recomienda para la salud general?

15

¿Qué hábito ayuda a reducir el estrés?

16

¿Cuál es una buena práctica de higiene personal?

17

Para evitar comidas ultraprocesadas, ¿qué opción es mejor?

18

¿Qué beneficio tiene evitar pantallas justo antes de dormir?

19

¿Qué hábito ayuda a mantener un peso estable?

20

¿Qué práctica es recomendable para la salud mental diaria?

 
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